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40歳からカラダを変えた料理家の筋肉をつくる最強メソッド
筋トレは最強のアンチエイジング! 何歳からでもやれば変わる! 40歳から始めたダイエットがきっかけで、今ではマッチョな料理家になってしまった牛尾さん。そのたんぱく質中心の...
40歳からカラダを変えた料理家の筋肉をつくる最強メソッド
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40歳からカラダを変えた料理家の筋肉をつくる最強メソッド
商品説明
筋トレは最強のアンチエイジング! 何歳からでもやれば変わる! 40歳から始めたダイエットがきっかけで、今ではマッチョな料理家になってしまった牛尾さん。そのたんぱく質中心の食事など、レシピとメソッドを大公開。
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紙の本
レシピが豊富
2019/06/26 14:13
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
筋トレを始めたい人や始めたばかりの初心者に向けて、プロテインの選び方等載っていて参考になります。
料理家ということもあり、レシピが豊富でどれもおしゃれ。
また、本が全体的にピンクでまとめられていて好きです。
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筋肉
2020/01/12 05:44
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
料理家の筋肉のためのレシピと言うのと、40歳からでもというのに興味を持ちました。少しずつやってみたいです。