電子書籍
Tarzan特別編集 決定版ストレッチBOOK
著者 マガジンハウス
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。カラダの悩み、すべて解消!超実践的ストレッチBOOK。夜、ぐっすり眠る。朝、す...
Tarzan特別編集 決定版ストレッチBOOK
05/02まで通常640円
税込 298 円 2ptワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
ストレッチBOOK 決定版 (MAGAZINE HOUSE MOOK)
商品説明
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
カラダの悩み、すべて解消!
超実践的ストレッチBOOK。
夜、ぐっすり眠る。朝、すっきり起きる。
首こり・肩こり、そして腰痛が楽になる。
緊張をほぐして、1日の疲れを取る。
猫背・O脚を直す。反り腰を解消。
背骨の歪みをとる。肩甲骨をはがす。
骨盤をニュートラルに。股関節を柔軟に。
軸を整える。筋トレの効果を上げる。
ランニングが快適になる。動けるカラダを作る。
これすべて、ストレッチが叶えてくれること。
これまでの『ターザン』のストレッチ特集を
時間別、目的別、部位別でまとめた決定版。
この1冊で、カラダの悩みをすべて解消!
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
小分け商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この商品の他ラインナップ
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
紙の本
体を軽やかに
2021/10/05 06:59
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:やっしー - この投稿者のレビュー一覧を見る
ストレッチって言葉は、よく聞くけどどうすれば・・・・と思っていました。
そんな疑問点をこの本で解決しました。
誰でもできそうな感じでひとつづつやっていってます。
継続は力なりです。
続けていって軽やかな体になりたく思っています。
紙の本
ストレッチ
2020/05/31 03:32
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
いろんなストレッチが載っているのですが、目的別や部位によってわけられているので逆に見づらい……というか、配置がイマイチなのですね。
電子書籍
レイアウトが悪い
2020/02/22 15:40
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:pope - この投稿者のレビュー一覧を見る
ネタばれあり。
レイアウトが良くないです。
順番とかわかりづらい。
並び順もなんかイマイチというかもっとわかりやすく使いやすくできなかったのかな。
紙の本
ストレッチ
2023/07/09 12:58
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:エノテーク - この投稿者のレビュー一覧を見る
タイトルを見て思えわず購入。
身体が固いので、適度なストレッチには向いている。
いろんなストレッチがあるので、参考になります。