電子書籍
パワーサラダレシピ
著者 ハイファイブサラダ
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パワーサラダレシピ
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パワーサラダレシピ 元気と美と免疫力を高める最強の一皿 パワーサラダ専門店ハイファイブサラダのPFCバランス理論! +ドレッシング、スムージー、スープ、スイーツ
商品説明
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NYで話題の1皿の完全食パワーサラダのレシピ本登場!毎日食べて免疫力アップ!唯一の専門店ハイファイブサラダがプロデュース
パワーサラダとはNYで人気の
野菜・フルーツ・肉・魚・ナッツ・チーズ
などが入ったボリューム満点の機能性サラダ。
国内唯一の専門店「ハイファイブサラダ」がプロデュースし、
家庭でも手軽に作れるパワーサラダを提案したレシピ本。
魅力はPFCバランス理論に基づく
たんぱく質、炭水化物、糖質を
バランスよくとれること。
無理な糖質オフではないので
毎日長く食べ続けられる。
栄養理論はスポーツジム・ルネサンス協力。
ハイファイブのサラダレシピを考案している
フードコーディネーターの西岡麻央さんが
提案する手軽に入手できる食材を使う全50レシピ。
■1章ベストレシピでは、やせ体質、美白、免疫力アップ、ボディ燃焼、癒やしなどテーマ別に紹介
■2章主食サラダではパスタ、穀物をプラスしたレシピ。
■3章では作り置きできるパワーサラダ
■4章ではスムージー、スープ、スイーツも紹介。冷凍素材、コンビニちょい足し素材などもコラムで紹介。
ハイファイブサラダ:サラダ界に旋風を起こしているサラダ専門店。起業から3年で都内4店舗となり、ナチュラルローソンとのコラボレシピは販売高1位に。社長は、元日テレの「ZIP」プロデューサー。取材記事に「パワーサラダで旋風を起こす元『ZIP!』のディレクターの挑戦」として注目されている。
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紙の本
パワーサラダ
2020/09/26 14:06
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
タンパク質、脂質、炭水化物のバランスが良く、健康的に痩せられるレシピです。
冷え性などに効くレシピもあり助かります。野菜がたくさん取れるしドレッシングを作るのはちょっと面倒だけど塩分の調整もできるので健康に良いです。
電子書籍
野菜
2023/01/07 19:09
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
サラダですが野菜だけではなくてフルーツなども使ったレシピになっているので、子供でもおいしく食べることができます。
紙の本
サラダ
2022/11/23 17:04
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
いろんな種類のサラダがあって、面白かったです。具だくさんなものもあってたくさんの種類の野菜が食べられて健康的です。
紙の本
サラダ
2020/06/17 16:09
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
とにかく野菜を食べれます。ダイエットにも良さそうだし毎日の食卓に取り入れるのも、健康になって良さそうです。