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- 販売開始日: 2020/06/26
- 出版社: BABジャパン
- ISBN:978-4-8142-0286-7
目を5秒閉じれば自律神経は整う!
著者 大原千佳
これだけで身体もメンタルも絶好調!人生100年時代、健康は「目」から!史上最高に目を酷使する現代人に!日本人の9割は目の疲れを感じている。「目」は「全身」とつながっている...
目を5秒閉じれば自律神経は整う!
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
商品説明
これだけで身体もメンタルも絶好調!
人生100年時代、健康は「目」から!
史上最高に目を酷使する現代人に!
日本人の9割は目の疲れを感じている。
「目」は「全身」とつながっている─。
今注目の免疫力もグンと高まる!
頭痛、肩こり、不眠、便秘、胃痛、抑うつ…etc.
スッキリ解消!
目次
- CONTENTS
- ◎第1章 目は心身とつながっている
- 目の不調が自律神経を乱す/目に関心を持とう/第一印象で重要なのは目
- デリケートな角膜/目を若く保つとはどういうこと?
- いつも目は涙で覆われていたい/涙は何でできている?/あなたもドライアイかも?
- ドライアイの原因と治療法/ひどい目の疲れや眼精疲労はもう病気!
- 目から情報を入れすぎない/血流と体温の保持
- ◎第2章 自律神経を理解する
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