- 販売開始日： 2020/07/30
- 出版社： BABジャパン
- ISBN：978-4-8142-0288-1
真向法で動きが変わる！
著者 （公社）真向法協会
あなたの動きを変えるのは“360度”開脚！“１日１ミリ”で無理なく確実に改善！前後左右からアプローチする真向法の４つの体操が股関節に“全方向性”をもたらすとき、あらゆるス...
真向法で動きが変わる！
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1,760
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ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
商品説明
あなたの動きを変えるのは“360度”開脚！
“１日１ミリ”で無理なく確実に改善！
前後左右からアプローチする真向法の４つの体操が股関節に“全方向性”をもたらすとき、あらゆるスポーツ、武術、ダンス等の動きを根本からグレード・アップさせる!!
簡単だから毎日続く！
たった４つの体操の繰り返しが、運動・健康の要所“股関節”を確実に改善する!!
目次
- CONTENTS
- 第１章 “股関節”の重要性
- １ なめらかな動きは“股関節”次第！
- ２ 股関節は循環系でもカナメ！
- ３ 実は一番大事な関節!?
- 第２章 あなたの身体がイマイチ動かない理由を解明する
- １ “骨盤の状態”が全身を変える！
- ２ 股関節の柔らかさには“全方向性”が不可欠！
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