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不調ごとのセルフケア大全 おうち養生 きほんの100
著者 著者:田中 友也 , イラスト:くぼ あやこ
///////////////////////一家に1冊置いておきたい「あたらしい家庭の医学」、できました。///////////////////////長引くステイホー...
不調ごとのセルフケア大全 おうち養生 きほんの100
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
商品説明
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一家に1冊置いておきたい
「あたらしい家庭の医学」、
できました。
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長引くステイホームや「新しい生活様式」で
慢性的な疲れや不調を感じていませんか?
「仕事、家事、育児、介護を一手に引き受けている」
「毎日忙しく、自分のことには構っていられない」
「病院に行くほどではないが、このまま大きな病気になったら怖い」
そんなふうに、疲れや不調をずるずると引きずっている人が多い世の中。
特に、人生のうちで一番忙しい年代には心身のトラブルも起きやすいものです。
人間は、なんといってもカラダが資本。
何をやるにしても、健やかな心と体が不可欠です。
そこで、おうち時間に簡単に取り入れられる、
様々な不調に対応したセルフケア術をまとめました。
まずは今日からひとつずつ。
心と体のバリア機能を高める毎日にしましょう!
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一家に一冊欲しくなる使える健康辞書
2020/09/10 13:25
4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:らっこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
普段の健康のお悩み毎に気になる体調の項目からどのように養生すれば良いかがぱっと読める本になっていました!
本は分厚いですがイラスト付きでとても読みやすいです。全てを読んで知識を増やすのもよし、お悩みがあれば項目から対処を調べて読むもよし。ツボや食養生などが載っていておうちでできる身近な健康辞書の様な感覚でとても読みやすいです。一家に一冊あると重宝しそうです^^
電子書籍
家庭の医学的な
2021/01/14 21:26
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ナナコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
サッと手に取れる場所に置きたい一冊です。うちはトイレに置いてますが、コンパクトに諸症状の対処が書かれているのでなんの気なしにパラっとめくって日々の健康管理に活かしています。厚みもナカナカありますが、絵があったりして読みやすいのも良いです。
紙の本
ケア
2020/12/31 23:56
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る
歳をとってくると色んなところに不調が出てくるので、自分でケアできるところはケアして改善していきたいと思いました。
電子書籍
よいです!
2024/03/13 08:45
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ごまちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
体調崩したとき、うろたえるので、この本はとてもやくにたちます。