電子書籍
「太らない」「疲れない」最高にシンプルな筋トレ
著者 中野ジェームズ修一
スクワット・フッキン・プッシュアップで体を引き締め、キレよく動ける。体一つで自分史上最高のパフォーマンスを発揮できる家トレ。体脂肪を落とす、締まった体をつくる、筋肉の効き...
「太らない」「疲れない」最高にシンプルな筋トレ
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
「太らない」「疲れない」最高にシンプルな筋トレ ムダなくムリなく鍛えられる家トレ
商品説明
スクワット・フッキン・プッシュアップで体を引き締め、キレよく動ける。
体一つで自分史上最高のパフォーマンスを発揮できる家トレ。体脂肪を落とす、締まった体をつくる、筋肉の効きどころがすぐわかる。
やせる、メリハリ、肩・首こり、腰痛……必要なのは体だけ。いちばん効果が出る筋トレは意外とシンプルです。
動画が見られるQRコード付き。
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
小分け商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この商品の他ラインナップ
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む