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- カテゴリ:一般
- 販売開始日: 2020/09/28
- 出版社: マガジンハウス(雑誌)
- レーベル: Tarzan特別編集
- ISBN:978-4-8387-5447-2
読割 50
電子書籍
Tarzan特別編集 合本 上半身・下半身テッパン筋トレ100
著者 マガジンハウス
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。「一家に一冊」の永久保存版。これぞ、筋トレ百科事典!運動不足を解消したい。太り...
Tarzan特別編集 合本 上半身・下半身テッパン筋トレ100
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
商品説明
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
「一家に一冊」の永久保存版。
これぞ、筋トレ百科事典!
運動不足を解消したい。太りにくいカラダを作りたい。
老けないカラダが欲しい。カッコいいカラダになりたい。
筋トレは、そのすべてを叶えてくれる。
そう、老若男女に筋トレは「必須科目」なのだ。
基本から応用まで明快に解説された
「筋トレ百科事典」のような1冊があったなら……。
そこで、好評を博した「上半身テッパン筋トレ50」と
「下半身テッパン筋トレ50」の2冊を再編集&合本に!
部位別・筋肉別に自体重トレ、ジムトレ(マシントレ)、
ダンベルトレ、バーバルトレを網羅して、合計100の筋トレを収録。
フォームの「OK」と「NG」を分かりやすく掲載しているので、
誌面を開いて、そのまま的確にトレーニングができる。
初心者は各部位の自体重トレからスタート。
中・上級者は目的にフォーカスして筋トレを選ぶべし。
筋トレに迷ったとき、迷わず手に取ってほしい。
この1冊に必ず「答え」がある!
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