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フィッシャーマン式 筋トレ以前の筋肉の常識
著者 フィッシャーマン
Twitterフォロワー13万人超の謎の筋トレ伝道師による「初心者が圧倒的な結果を出す」ための入門書。「初心者は上級者より圧倒的有利」「限界まで追い込むな」「自重トレは効...
フィッシャーマン式 筋トレ以前の筋肉の常識
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フィッシャーマン式筋トレ以前の筋肉の常識
商品説明
Twitterフォロワー13万人超の謎の筋トレ伝道師による「初心者が圧倒的な結果を出す」ための入門書。「初心者は上級者より圧倒的有利」「限界まで追い込むな」「自重トレは効率が悪すぎる」など、意外と見落とされがちな超基本を解説。
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紙の本
最高のトレーニング本です。
2021/12/06 11:48
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ごう - この投稿者のレビュー一覧を見る
話が小難しくなく難しい所もあまり感じられず、、トレーニング本を読んだというよりは哲学書でも読んでる感じでした。
ラストが気になる終わり方だったので、続編期待します。