電子書籍
血管を強くする1分正座
著者 著:池谷敏郎
テレビ番組でおなじみ、「血管先生」こと池谷敏郎先生による50歳からの健康習慣!あなたの健康法は長続きしていますか? 「暑い」「寒い」「痛い」「時間がない」・・・など天候や...
血管を強くする1分正座
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
血管を強くする1分正座 正座ができない人向けプログラムも収録! (ShoPro Books)
商品説明
テレビ番組でおなじみ、「血管先生」こと池谷敏郎先生による50歳からの健康習慣!
あなたの健康法は長続きしていますか? 「暑い」「寒い」「痛い」「時間がない」・・・など天候や身体的負荷、時間的制限によってせっかく「血管にいいこと」を知っていても継続できないあなたも無理なく「ながら」で続けられます。「1分間正座する」。これは自宅でいつでもできる血管を鍛える「自力加圧トレーニング」なのです
テレビを見ながら、お茶を飲みながら、「しなやかで、詰まりにくく、切れにくい」血管をよみがえらせることができます。
目次
第1章 健康の要は「血管力」
第2章 「血管力」アップで、体はこんなに変わる!
第3章 なぜ「正座」をすると血管力が高まるのか
第4章 「1分正座」の方法
第5章 「血管力」をさらに高める生活習慣
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
小分け商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この商品の他ラインナップ
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む