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長友佑都専属シェフが考案 食べて脂肪が燃える魔法のレシピ
著者 加藤超也
サッカー長友佑都&平愛梨夫妻も実践! ポイントは、良質な脂(油)・高タンパク質。体質を根本から改善し、筋力アップ、痩せる、若返る!パート1 肉や魚を使ったメインの一皿(3...
長友佑都専属シェフが考案 食べて脂肪が燃える魔法のレシピ
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食べて脂肪が燃える魔法のレシピ 長友佑都専属シェフが考案
商品説明
サッカー長友佑都&平愛梨夫妻も実践! ポイントは、良質な脂(油)・高タンパク質。
体質を根本から改善し、筋力アップ、痩せる、若返る!
パート1 肉や魚を使ったメインの一皿(35品)
パート2 野菜や豆腐などを使ったサイドメニュー(11品)
パート3 やっぱり欠かせないご飯、麺、パン(25品)
パート4 ちょっとしたお楽しみのスープ、デザート(10品)
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良い食材・・オーガニックにこだわらないと、と思った
2023/02/12 11:46
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:M★ - この投稿者のレビュー一覧を見る
体に良いレシピ、食材にこだわるなら、
農薬や服用する藥が残留して生態系に影響を与えて、
私達へ循環して戻ってくるツケがある。
この本で、汚染物質は特に脂肪に蓄積されるので、脂肪対策を知りたかったけれど、
オーガニックへ拘ることの必要性を、レシピの蘊蓄から改めて感じました。
電子書籍
長友
2023/11/22 19:07
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
サッカーんp長友選手の専属シェフの方の著書なので栄養管理もしっかりしていて、とっても参考になりました。