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足指をまげるだけで腰痛は治る!
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足指をまげるだけで腰痛は治る!
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足指をまげるだけで腰痛は治る!
商品説明
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。
再起不能のトップアスリートを復活させた、奇跡の腰痛改善方法!
腰痛に苦しむ人は日本全国で約2800万人、つまり日本人の4人に一人は腰痛に苦しんでいると云われています。
特に40代から60代の働く世代の女性が6割という調査結果も。
病院で治療を受けても、多くの人々が鎮痛剤と湿布を渡されて終わってしまい、
病院ジプシーとなって様々な病院を渡り歩くことになるのも、腰痛に悩む人々の特徴といえます。
そんな人々に向けた、「医者に行かず」「特別な道具も必要とせず」
「自宅や仕事中にちょっと意識するだけ」で腰痛を直す方法を伝授します。
基本は足指を動かすだけ。
これを行うことで、足先から腰の仙骨まで骨が正しい位置にもどり、腰痛が改善するのです。
監修は、プロ選手がお忍びで治療に来る御殿場のスポーツクラブクリニックの夏嶋隆先生。
久保竜彦さんなど数々の一流スポーツ選手を手術無しに治療し、フィールドにカムバックさせた夏島先生が
痛みを取るために患者に伝えることはただ一つ、「足の指を動かしなさい」のひと言です。
足指を動かすだけで腰痛が治る、その理由を詳しく図版などで紹介するのはもちろん、
自宅や職場などで簡単に腰痛改善できる方法も詳しく紹介。
腰痛に悩む人の決定版となる治療本です!
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紙の本
腰痛持ちに
2015/10/17 16:31
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:Irene - この投稿者のレビュー一覧を見る
題名に惹かれて購入しました。サッカーが趣味の家族が腰痛持ちなので、サッカー関係者の方のこの本で少しでも軽減したらいいなと思います。
紙の本
腰痛改善に
2017/02/18 17:31
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ほりげ - この投稿者のレビュー一覧を見る
運動不足と筋肉がないのとで腰痛になりやすいのでなにか改善できれば…と思いましたが足指を鍛える運動をすると脚がつってしまい身につかずにあきらめてしまいました。
でもいまでも気がむいたときに足指のトレーニングもしています。やっぱりこれだけですべて解決するような策はありませんね。
紙の本
長くやってみないと効果は・・・
2015/09/06 09:28
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:sika - この投稿者のレビュー一覧を見る
本書に書いてある足指を曲げる運動をやってみたところ
これがなかなか痛くてできませんでした。これが普通に
できるようになったら腰痛が良くなるものと信じて
ただいま奮闘中です。
紙の本
足指
2017/09/25 21:07
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:手紙 - この投稿者のレビュー一覧を見る
ペンの持ち方や、マウスの持ち方、振り向き方まで、掲載されています。簡潔で分かりやすい内容だと思います。
足指グーパーを、続けて見ようと思います。
紙の本
人による
2018/06/22 02:45
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
足指をまげて骨の「ズレ」を正すとのことですが、効果が出るかどうかはその人の腰痛の原因にもよるんじゃないかなと思ったり。足指をまげるだけなので、試してみる価値はありますが。