- 販売開始日: 2022/01/19
- 出版社: BABジャパン
- ISBN:978-4-8142-0415-1
体の声を聞くことで生理が楽になる
著者 安部雅道
「がまん」も「がんばる」もいらない。甘いものやアルコールを無理にやめようとしていませんか?「食べたい、飲みたい」は体からのサインです。体の状態を知って、不快な症状とサヨナ...
体の声を聞くことで生理が楽になる
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
商品説明
「がまん」も「がんばる」もいらない。
甘いものやアルコールを無理にやめようとしていませんか?
「食べたい、飲みたい」は体からのサインです。
体の状態を知って、不快な症状とサヨナラしましょう!
生理は女性だけが聞くことのできる体の声です。
体は元気になるために必要なことを、欲求として教えてくれています。食べたいもの、やりたいこと、食べたくないもの、やりたくないことは体の声で、すべてに意味があります。
無理に我慢しないで、素直においしく食べていいんです。ただ、今の自分の心と体の状態に気づくことが大切です。
消える不調
PMS 生理痛 更年期障害 腹痛 腰痛 頭痛 チクチク刺す痛み 冷え
むくみ 胸やお腹の張り 抑うつ 体が重い 倦怠感 食欲低下 イライラ
のぼせ 気持ちのモヤモヤ 乾燥肌 顔色が悪い 顔が赤い 目がかすむ
筋肉がつる etc.
東洋医学をツールにして、生理から今の体の状態を知る。
「生理はつらいもの」ではなく、生理は本来、「楽なもの」。
薬にも治療にも頼らない、自分でできる体の調え方を、
これまでにはないメソッドでお伝えします! ~「はじめに」より抜粋
目次
- CONTENTS
- ●はじめに 生理は自分で調えられる
- ●第1章 女性の体のリズムを知ろう
- 女性の体のリズムは7年周期
- 女性の体の28日周期のリズム
- 西洋医学で見る体の1カ月のリズム
- 東洋医学の体のエネルギー
- 東洋医学で見る体の1か月のリズム
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
小分け商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この商品の他ラインナップ
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
生理
2024/05/17 09:58
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
生理痛がひどくて悩んでいましたが、この本を読んでから対処方法がわかってきて、少し改善されてきたように思います。
生理
2023/06/14 18:30
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
生理のことは、実際あまり理解できていなくて改めていい勉強になりました。不順気味だったので、参考にします。