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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日: 2022/01/19
  • 出版社: BABジャパン
  • ISBN:978-4-8142-0415-1

読割 50

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一般書

電子書籍

体の声を聞くことで生理が楽になる

著者 安部雅道

「がまん」も「がんばる」もいらない。甘いものやアルコールを無理にやめようとしていませんか?「食べたい、飲みたい」は体からのサインです。体の状態を知って、不快な症状とサヨナ...

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体の声を聞くことで生理が楽になる

税込 1,540 14pt

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体の声を聞くことで生理が楽になる 「自分に優しい生活」で婦人科系の不調が消える

税込 1,540 14pt

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商品説明

「がまん」も「がんばる」もいらない。
甘いものやアルコールを無理にやめようとしていませんか?
「食べたい、飲みたい」は体からのサインです。
体の状態を知って、不快な症状とサヨナラしましょう!

生理は女性だけが聞くことのできる体の声です。

体は元気になるために必要なことを、欲求として教えてくれています。食べたいもの、やりたいこと、食べたくないもの、やりたくないことは体の声で、すべてに意味があります。
無理に我慢しないで、素直においしく食べていいんです。ただ、今の自分の心と体の状態に気づくことが大切です。

消える不調
PMS 生理痛 更年期障害 腹痛 腰痛 頭痛 チクチク刺す痛み 冷え
むくみ 胸やお腹の張り 抑うつ 体が重い 倦怠感 食欲低下 イライラ
のぼせ 気持ちのモヤモヤ 乾燥肌 顔色が悪い 顔が赤い 目がかすむ
筋肉がつる etc.

東洋医学をツールにして、生理から今の体の状態を知る。
「生理はつらいもの」ではなく、生理は本来、「楽なもの」。
薬にも治療にも頼らない、自分でできる体の調え方を、
これまでにはないメソッドでお伝えします!  ~「はじめに」より抜粋

目次

  • CONTENTS
  • ●はじめに 生理は自分で調えられる
  • ●第1章 女性の体のリズムを知ろう
  •  女性の体のリズムは7年周期
  •  女性の体の28日周期のリズム
  •  西洋医学で見る体の1カ月のリズム
  •  東洋医学の体のエネルギー
  •  東洋医学で見る体の1か月のリズム

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みんなのレビュー4件

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評価内訳

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  • 星 3 (1件)
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電子書籍

生理

2023/06/14 18:30

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る

生理のことは、実際あまり理解できていなくて改めていい勉強になりました。不順気味だったので、参考にします。

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2024/01/21 21:59

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2021/12/30 05:57

投稿元:ブクログ

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2024/01/15 11:47

投稿元:ブクログ

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