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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日: 2022/02/16
  • 出版社: PHP研究所
  • レーベル: 大和出版
  • ISBN:978-4-8047-6386-6

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仕事・人間関係がラクになる「生きづらさの根っこ」の癒し方(大和出版)

著者 石上友梨(著)

スタンフォード大、ハーバード大で研究され、過酷な医療現場に導入されるメンタルケア&強化法! 理論をわかりやすく解説&お手軽ワークを多数収録。自分を認められるようになり、幸...

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仕事・人間関係がラクになる「生きづらさの根っこ」の癒し方(大和出版)

税込 1,400 12pt

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仕事・人間関係がラクになる「生きづらさの根っこ」の癒し方 セルフ・コンパッション42のワーク

税込 1,650 15pt

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商品説明

スタンフォード大、ハーバード大で研究され、過酷な医療現場に導入されるメンタルケア&強化法! 理論をわかりやすく解説&お手軽ワークを多数収録。自分を認められるようになり、幸福度の高い自分らしい人生になる! 石上友梨(いしかみ・ゆり)公認心理師/臨床心理士 全米ヨガアライアンス認定RYT200取得 心理学部を卒業後レコード会社へ就職。しかしアーティスト自身が生きづらさを抱える姿を目の当たりする。また、悩む友人を支えられなかった後悔から、「生きづらさの軽減」をテーマに心理士を目指し大学院へ。卒業後、心理職公務員として勤務するも、身体へのアプローチの必要性を感じ、渡印しヨガと瞑想を学ぶ。帰国後、フリーランスの心理士として活動を開始。現在は医療機関・教育機関において、認知行動療法とスキーマ療法にセルフ・コンパッションを取り入れた手法で、発達障害や愛着障害など生きづらさを抱える人たちを対象にカウンセリングを行っている。

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紙の本

特に目新しいものがなかった

2023/10/21 13:38

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:kisuke - この投稿者のレビュー一覧を見る

見た目が可愛らしい本で、内容も分かりやすいため、この手の本を初めて読む人には向くかもしれない。
しかし、同様の本は既に沢山あり、ネット上にも毎日様々な記事が載せられている。この本独自の知恵のようなものは見当たらなかった。

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2022/05/08 17:34

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2022/05/18 08:18

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2022/11/13 01:51

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2023/10/07 09:30

投稿元:ブクログ

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