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運動効果を最大限に引き出す最強の食事
著者 著:森拓郎
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運動効果を最大限に引き出す最強の食事
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運動効果を最大限に引き出す最強の食事 やせる!カラダのキレを取り戻す! カリスマトレーナーが教える究極の“肉体改造食” 脂質カットでもう一生太らない!
商品説明
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
運動している人、これから運動をしようとしている人のために、運動効果を最大限に引き出せる最強の食事法を紹介!ダイエット、ボディメイクなど、最短効率でカラダを変えるために必要な栄養素を5大栄養素(炭水化物・脂質・たんぱく質・ミネラル・ビタミン)の解説とともにひも解きます。
賢く糖質と向き合い、余分な脂質をカットすることで、誰でも簡単にカラダは変わります。
「せっかくやるなら効率よく、時間をかけずにダイエットしたい!」という方必見の一冊です。
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紙の本
運動
2020/08/26 12:05
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
運動は嫌いだけど最小限の運動で最大限の効果を引き出してくれるやり方を、教えてくれている本で、効率がいいです。
紙の本
肉体改造食?
2019/05/31 04:39
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
肉体改造のための脂質カット食のすすめです。ある程度は脂質は取ったほうがいいなあと思うので、その辺は人によるかも。
電子書籍
体
2018/08/16 07:24
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
これから運動をしようと思っている人、運動しているけど効果が出にくいと感じている人に、おすすめの本です。