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ヤング中高年 人生100年時代のメンタルヘルス
著者 竹中晃二
まだまだ若いと時代に抗う“ヤング中高年”。彼らのこころが危ない人生100年時代、世間では50~60代はまだまだ「若い」と言われる。この年代は、職場では第一線として働き続け...
ヤング中高年 人生100年時代のメンタルヘルス
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ヤング中高年 人生100年時代のメンタルヘルス (集英社新書)
商品説明
まだまだ若いと時代に抗う“ヤング中高年”。
彼らのこころが危ない
人生100年時代、世間では50~60代はまだまだ「若い」と言われる。
この年代は、職場では第一線として働き続ける一方で、さまざまなハラスメントに配慮しながら難しい管理業務も こなさなければならない。
日に日に感じる体力とモチベーションの低下……。
そして仕事を離れても、家庭では介護問題やローンなどの金銭的負担が伸し掛かる。
このように、まだ若いと時代に抗う“ヤング中高年”は、公私ともにストレスを抱え、こころを病んでしまう人が多い。
本書では、彼らのメンタルを守りポジティブに生きる方法を、日本のメンタルヘルス予防研究の第一人者が詳細に紹介する。
(本文より)
世間では、人生100年時代、50~60代はまだまだ若いと言われていますが、この年代では体力・気力が低下するだけでなく、こころをともに「病む」人が多くなっています。
仕事への動機づけも高く、自分はまだ「できる」と感じている一方で、部下を持ち、難しい管理業務をこなさなければなりません。
また、介護や家庭の問題、ローンなどの金銭的負担ものしかかり、公私ともにストレスを抱える人が増えています。
本書では、そんなヤング中高年のこころを守り、ポジティブに生きる術を教授するつもりです。
自分のことを知り、自分のメンタルヘルスをよくすることと併せて、自分とつながる他者のメンタルヘルスをよくする方法も知り、日常生活に活かしていただきたい、これが私の望みです。
目次
- はじめに/第1章 ヤング中高年の困惑/第2章 日本のメンタルヘルス対策の現状/第3章 メンタルヘルス問題のプリベンション(予防)/第4章 メンタルヘルス・プロモーション――こころのABC活動/第5章 その他のメンタルヘルス・プロモーション/第6章 メンタルヘルス・プロモーション活動を習慣化させる/第7章 まわりの人のメンタルヘルスをよくする/第8章 コロナ禍におけるメンタルヘルス・プロモーション/おわりに
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メンタルヘルス問題に対処する
2022/10/12 21:55
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投稿者:nekodanshaku - この投稿者のレビュー一覧を見る
世代に関係なく、メンタルヘルス問題は存在し、それについて書かれている。メンタルヘルスに問題を生じる人の増加が社会問題となっているが、いわゆるストレスチェック制度は、一次予防ではなく、二次予防だという。では、一次予防を幅広くやればいいかというと、それでは問題を生じない人(判定はできないが)には何の効果もなく、全体での評価ができない。そこでメンタルヘルスプロモーションにより、ポジティブメンタルヘルス、つまり生きがいや幸福感などの快感情を育てる活動をするとよい、と主張する。おおむね同意できる内容だった。