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一生ボケない習慣
著者 松原英多
よく噛む、よく寝る、よく喋る。鍛える運動は不要、脳を刺激するために体を動かす。脳は、使わなければ、確実に衰えるので、孤独にならず外出し、五感を刺激。「食事」「運動」「呼吸...
一生ボケない習慣
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91歳の現役医師がやっている一生ボケない習慣
商品説明
よく噛む、よく寝る、よく喋る。鍛える運動は不要、脳を刺激するために体を動かす。脳は、使わなければ、確実に衰えるので、孤独にならず外出し、五感を刺激。「食事」「運動」「呼吸」「睡眠」と、今日から始める認知症予防のノウハウを認知症患者と日々向き合う91歳の現役医師が教えます!
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紙の本
人によって違うのだろうが
2023/09/22 18:13
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投稿者:BB - この投稿者のレビュー一覧を見る
若くても認知機能が衰え?をうかがわせる人もいれば、高齢でも驚くほど頭が切れる人もいる。
人間の脳は、きっと個人差があるので、これを読めばみんな同じように予防できるということではないというのは分かった上で、読む。
たいていのことはすでに見聞きしたことだが、91歳の現役医師の著書ということで、説得力はある。