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トラベルサイコセラピー
著者 地蔵保幸
癒しの効果があるといわれる旅行と心の働きを結びつけた、心理療法『トラベルサイコセラピー』。本来の自分から離れてしまっていることに気づかずに、ストレスを抱え続けていったとし...
トラベルサイコセラピー
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トラベルサイコセラピー 「自分」を見つける心理療法
商品説明
癒しの効果があるといわれる旅行と心の働きを結びつけた、心理療法『トラベルサイコセラピー』。本来の自分から離れてしまっていることに気づかずに、ストレスを抱え続けていったとしたら……。あるいは気づいたとしても、そのまま放置しておいたとしたら――。『自分じゃない生き方」ではなく、「自分がラクに感じられる生き方」が見つかる!
目次
- 1章 いまを生き抜くために
- 2章 トラベルサイコセラピー(TPT)の効果
- 3章 ストレスと癒し
- 4章 旅行とトラベルサイコセラピー
- 5章 本来の自分を知るための三つの方法
- 6章 トラベルサイコセラピーの効果を上げるために
- 7章 旅行後の効果的な過ごし方
- 8章 トラベルサイコセラピストをめざす人へ
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