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- 販売開始日: 2023/01/18
- 出版社: BABジャパン
- ISBN:978-4-8142-0496-0
運動センスを一瞬で上げる!
著者 JIDAI
“神経回路”が組み替わる!気持ち良く動き、力も速さもアップ!アートマイムの探求から辿り着いた、筋力を超える身体動作の極意。あらゆるスポーツ、武術、ダンス、演技を一気に底上...
運動センスを一瞬で上げる!
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
商品説明
“神経回路”が組み替わる!
気持ち良く動き、力も速さもアップ!
アートマイムの探求から辿り着いた、筋力を超える身体動作の極意。
あらゆるスポーツ、武術、ダンス、演技を一気に底上げする運動神経の高め方を、具体的に紹介!
「動き」の種類別にわかりやすく解説!
筋トレ、ストレッチ以前のレベルを高める!
『「動き」の天才になる!』、『筋力を超えた「張力」で動く!』etc.ベストセラー続出、JIDAI氏の最新刊!
目次
- CONTENTS
- ●序章 「はじめに」ではなく、「はじまる」
- エクササイズにしない/できてしまう身体になる/意味のない動作/表現者がスポーツなどを学ぶ意味
- スポーツと武術/日本舞踊と武術/エネルギーの通りが生み出すもの/相反するもの
- JIDAIメソッドとは/正解を他人に預けない/見た目の問題/エネルギーが通った時の感覚
- 知る、できる/エゴ/運動の得手不得手とは関係ない/真に深いものは自分から距離を感じてしまう
- 浸透と衝突/次元の違い/本書の使い方
- ●第1章 バネを利かせる! 地面反力 ~ランニング~
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