- 販売開始日: 2023/03/10
- 出版社: BABジャパン
- ISBN:978-4-8142-0510-3
最高の操体法
著者 岡嶋邦士
上手くなる人は、みんなやっている。バランス力を上げるだけで、あなたの実力は倍増する!操体法とは、昭和初期に橋本敬三医師によって考案された身体調整法。身体の“動きやすい方向...
最高の操体法
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商品説明
上手くなる人は、みんなやっている。
バランス力を上げるだけで、あなたの実力は倍増する!
操体法とは、昭和初期に橋本敬三医師によって考案された身体調整法。
身体の“動きやすい方向”へ動かすことによって、“動きにくい方”を改善するという無理がなく画期的な方法により、身体改善法として広く普及してきました。
それをスポーツや武道の“動き”の向上に活かそうというのが、従来はなかった新たな本書の狙いです。
誰もが無自覚に抱えてしまっている、身体の偏り。
これをなくすだけで、あらゆる動きがスムーズになり、“伸び悩み”も“不調”も一気に解決!
上達に一番必要だったものは、「操体法」がもたらす“バランス”だったのです!!
目次
- CONTENTS
- ●序章 “上手くなる人”がみんなやっているコツ
- 1 上手くなるには根本的なコツがある! 2 上手くなるシステム
- 3 動きが精確になっていくシステム
- 4 ケガしやすい人の知られざる原因
- コラム 創始者のことば
- ●第1章 操体法の原理
- 1 動きにくいものを動くようにするには?
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