- カテゴリ:一般
- 販売開始日: 2023/03/19
- 出版社: 新星出版社
- ISBN:978-4-405-09433-8
老けない腸の強化書
著者 内藤裕二
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使...
老けない腸の強化書
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商品説明
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
★あなたの知らない新常識! 「老い」の原因は腸にあった!?
なんとなくだるい
疲れやすい
頭がすっきりしない
なにもないところでつまずく
しみ・くすみが気になる
病院に行くほどではないけれど、
以前はそこまで感じなかった不調が増え
「年のせいかも……?」と感じていませんか。
一方、歳の割に元気で若々しく、お肌もきれい!なんていう人が周りにいると、
なにがこんなに違うんだろうと思ってしまうことでしょう。
同じ年齢でも、老化のスピードには速い/遅いがあり、人によって老いる速度は異なります。
その原因が「腸」に関係しているということが、近年の研究で明らかになってきました。
日々感じる「老い」を止めるためのには、日頃なにをしたらいいのか、
「食べ方(考え方、食べ合わせ、食材)」という視点から、
老化研究の最新トレンド“老腸相関”を第一人者が徹底解説!!
カラーページで紹介する老化防止レシピ30品は
ぜひ今日から実践してみてください!
【もくじ】
第1章 あなたの知らない老化と腸の新常識
第2章 老化・不調の根源! 腸内環境を整える
第3章 最高の老いない食べ方
第4章 今日から実践! 老化防止レシピ
第5章 もっと知りたい! ポジティブに年齢を重ねる方法
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歯周病のケアは大切
2024/06/08 13:52
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:檸檬 - この投稿者のレビュー一覧を見る
腸は健康の要だと重々分かっているのに、ついついNG食品に手を出してしまう。
偏らないように改めて食物繊維と発酵食品を意識して摂取しようと思います。
わかりやすい
2024/02/04 13:12
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
腸の役割の大切さについて、わかりやすく解説されていて、よかったです。食べ方の工夫をして、健康に気を付けたいです。
老けない
2023/06/09 16:57
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
老けない腸というのが何なのか気になって読んでみました。普通に健康に良さそうだったので、試してみたいです。