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完全図解版 プリズナートレーニング
著者 ポール・ウエイド(著者) , 山田雅久(訳者) , イワイヨリヨシ(イラストレータ)
図解で己の肉体を知り抜け!シリーズ累計20万部突破。筋トレガチ勢永遠のバイブル『プリズナートレーニング』を、わかりやすく完全図解化。トレーニングシステムの背後にある理論や...
完全図解版 プリズナートレーニング
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プリズナートレーニング 完全図解版 自重力で筋力をつくる方法のすべて
商品説明
図解で己の肉体を知り抜け!
シリーズ累計20万部突破。筋トレガチ勢永遠のバイブル『プリズナートレーニング』を、わかりやすく完全図解化。
トレーニングシステムの背後にある理論や性質、メリット、ビッグ6のポイントなどは漫画で、各トレーニングは見開き2ページで図解にしてわかりやすく解説。
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