気功奥義 解説書 自分の健康を、自分で守るために大切なこと。

気功革命シリーズの著者、盛鶴延老師最新作。健康になるための気功奥義を初めての方にもわかりやすく解説

累計10万部。気功革命シリーズの著者、中国伝統気功第一人者盛鶴延老師の最新作。
自分の健康を、自分で守るために大切なこと。

気功は自分で自分を治療する方法です。易しい動作をしながら、特別な呼吸法をし、そこに意識を加えることで高い効果を出します。誰でもどこでもできますが、形だけ真似しても意味はなく、やっていることの根本を理解しないと効果がありません。なぜなら、そこに健康と関係が深い奥義が秘められているからです。健康になるための気功奥義を、初めての方でも自分で学べるように、わかりやすく解説します。

【目次】
はじめに
本書に出てくる言葉
気功を始める時
気功を終える時
第一章 気功とは
第二章 気功の五つの入り口
一つ目の入り口 サイシュ
サイシュ一
サイシュ二
サイシュ三
二つ目の入り口 動功
腹式呼吸法
五行功
太陽と月の気功
大乗金剛功
香り気功
鶴気功
三つ目の入り口 自発動功
四つ目の入り口 タントウコウ
三円式タントウコウ
【手印】
五つ目の入り口 静功（瞑想法）
小周天呼吸法
瓢箪功
六訣呼吸法
真気運行法（下丹田呼吸法）
【人間と宇宙エネルギーとの関係】
第三章 樹林気功
第四章 気功診断・気功治療
第五章 民間気功
第六章 Q&A
おわりに
編集後記

【著者】
盛鶴延
1945年、上海出身。5歳より少林カンフーを行っていた祖父の影響で気功に親しみ、12歳より本格的に気功を学び始める。上海市精神衛生センターで精神科医（西洋医学）として16年間勤務。80年よりWHO衛生教育医学新聞社の編集委員・記者として7年間勤務。中国各地の気功名人を取材、流派を超越した気功を学ぶ。87年、日本の医療関係者の招きで、書道気功実演のため来日。97年、日本に帰化。上海市気功科学研究会会員、上海市心理学会会員・主管医師。著書に『気功革命』シリーズ、『気功革命秘伝奥義集大成』がある。