電子書籍
NHK まる得マガジン だいたいでOK! 朝・昼・晩のセルフつぼケア2023年6月/7月
あなたの暮らしに役立つ“お得”な情報を毎月1テーマずつお届け!1日たったの5分で手軽に習得できる、月曜から木曜までの生活情報ミニ番組のテキストです。★ 1 冊まるごと1テ...
NHK まる得マガジン だいたいでOK! 朝・昼・晩のセルフつぼケア2023年6月/7月
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
だいたいでOK!朝・昼・晩のセルフつぼケア (NHKテキスト NHKまる得マガジン)
だいたいでOK!朝・昼・晩のセルフつぼケア (NHKテキスト NHKまる得マガジン)
配信開始号
「NHK まる得マガジン 1日3分! 下半身トレで“たるみ革命”2024年3月」
2024年02月26日配信より
※こちらの商品は配信都度の課金になります。
配信される商品によって金額が異なります。
刊行頻度
月刊誌(毎月25日) ※都合により一部発売日が異なることがございますのでご了承願います。
商品説明
あなたの暮らしに役立つ“お得”な情報を毎月1テーマずつお届け!
1日たったの5分で手軽に習得できる、月曜から木曜までの生活情報ミニ番組のテキストです。★ 1 冊まるごと1テーマ。健康増進やシェイプアップにおすすめのエクササイズ、おいしい料理、掃除や片づけの裏ワザ、美しい文字の書き方など、暮らしがちょっとステキになる実用情報を月替わりでご紹介します。
■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。
■今月のテーマ
朝・昼・晩の不調はセルフケアで改善! 簡単つぼマッサージで快適な毎日を
朝は起床時のだるさや顔のむくみ、昼はデスクワークなどによる肩こりや腰痛、夜は蓄積された一日の疲れ……。体の不調は朝・昼・晩で違うもの。そこで時間帯に合わせた、つぼを意識したセルフマッサージを紹介。手軽にでき、習慣化すれば慢性的な不調改善の一助に。健康的で快適な毎日に、ぜひ!
■講師:石垣英俊
■医学チェック:竹谷内克彰
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
小分け商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この商品の他ラインナップ
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む