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首姿勢を変えると痛みが消える
著者 山田朱織
■病は首から! 肩こり・腰痛に苦しんでいる方に朗報です。テレビで話題の5万人以上が治った簡単エクササイズ首姿勢が悪いとどうなるか?首の頚椎(けいつい)は頭を支え、背骨と全...
首姿勢を変えると痛みが消える
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首姿勢を変えると痛みが消える (Forest 2545 Shinsyo)
商品説明
■病は首から! 肩こり・腰痛に苦しんでいる方に朗報です。
テレビで話題の5万人以上が治った簡単エクササイズ
首姿勢が悪いとどうなるか?
首の頚椎(けいつい)は頭を支え、
背骨と全身を支配する神経と繋がっているため、
さまざまな不調を生み出します。
つまり、「病は首から」ということ。
■しかし、本書に従って「首姿勢」を整えると、
多くの患者様が涙を流すほど感謝した驚きの効果が続々なのです!
・身体のこりや痛みが解消!
・プチうつや、やる気が起きないという気分からも回復!
・疲れやすい身体がよみがえる!
・若々しい姿勢美人が保たれる!
・血流が良くなり、冷えやむくみが改善!
・頭痛がなくなり、鎮痛剤に頼らなくなる!
・イライラがなくなり感情のコントロールができる!
・正しい呼吸が身について、キレイになる!
・睡眠効率が上がり、夜もぐっすり眠れる!
では、どうすれば首姿勢を整えられるのか?
本書では3秒で首姿勢を整えるエクササイズをはじめ、
立っているとき、座っているとき、寝ているときなど、
日常的に実践できる簡単なストレッチを多数紹介。
著者は整形外科医として数万人以上の患者を助け、
日本で最も「首」のことを考えている医師なので信頼感と説得力は抜群です。
※本書は2013年12月にフォレスト出版から刊行された
『首こりは3秒で治る!』を改題・改編したものです。
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