電子書籍
☆時間力☆
2024/05/27 00:14
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投稿者:ACE - この投稿者のレビュー一覧を見る
人生とは、時間の投資である。人生とは、時間という資源を強制的に何かに投資していくゲームのようなものだ。私達に与えられている24時間を何に投資していくのかは重要だ。
では、どのように時間を投資していくべきか。これを明確にするため、人生から得たい結果(ゴール)を決める必要がある。このゴールは、1つか、多くても2つに絞ると達成しやすくなる。趣味や娯楽が人生の目標でもいい。
さて、目標(人生から得たい結果)を決めたら、どうすべきか。それは、自分の人生から得たい結果のために使う時間を第一優先にすることである。人生を無駄な時間に費やしてはならない。自分の時間を確保することに尽力する。
自分の目標に繋がらないことは、必要最低限でこなすのがよい。得たい結果につながらない頼みは、断るのも重要だ。
目標(人生から得たい結果)自体が変わることは多々ある。そのときは、立ち止まって、その都度、自分のゴールを確かめる必要がある。
また、考えてもゴールがわからないのなら、新しいことを体験する事も重要だ。未体験の中に、目標(人生から得たい結果)を決めるきっかけが眠っているかもしれない。
紙の本
☆時間力☆
2024/05/27 00:13
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ACE - この投稿者のレビュー一覧を見る
人生とは、時間の投資である。人生とは、時間という資源を強制的に何かに投資していくゲームのようなものだ。私達に与えられている24時間を何に投資していくのかは重要だ。
では、どのように時間を投資していくべきか。これを明確にするため、人生から得たい結果(ゴール)を決める必要がある。このゴールは、1つか、多くても2つに絞ると達成しやすくなる。趣味や娯楽が人生の目標でもいい。
さて、目標(人生から得たい結果)を決めたら、どうすべきか。それは、自分の人生から得たい結果のために使う時間を第一優先にすることである。人生を無駄な時間に費やしてはならない。自分の時間を確保することに尽力する。
自分の目標に繋がらないことは、必要最低限でこなすのがよい。得たい結果につながらない頼みは、断るのも重要だ。
目標(人生から得たい結果)自体が変わることは多々ある。そのときは、立ち止まって、その都度、自分のゴールを確かめる必要がある。
また、考えてもゴールがわからないのなら、新しいことを体験する事も重要だ。未体験の中に、目標(人生から得たい結果)を決めるきっかけが眠っているかもしれない。
紙の本
わりと普通?
2023/09/23 14:07
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投稿者:読書が好き - この投稿者のレビュー一覧を見る
時間に関する本は多く読んできたと思うがこれはわりと普通なことが多いように感じる(ただし全部はまだ読んでいない)。
奇抜な方法はあまりないが基本に忠実とも言えるかもしれない。
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時間術関係の本を読んで必ず書いてあるのが、スマホが近くにあるだけで集中力が著しく低下するということ。また、休息時間にスマホを見てしまっては、休息にならない。集中したい時は、別の部屋にスマホを置こう。
いつも締め切りに追われていることにケリをつけるためには、自分の中で締め切りを決めるだけでなく、いつやるかを必ず決める!
人生の中で、自分が時間を投資して、得たい結果(ゴール)を決める時間を常に持つことが大事。目的地なくふらふらと走るのではなく、最終ゴールを見つめてマラソンを走り切る感じで。
ゴールなき人生の時間結果は、前進ではなく漂流である。
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1.やらないといけないことを全部やろうだなんて、1ミリも思うな。ただ、ひたすら、自分が大切にしたいことにどうやって時間を投資しよう?しか考えるな(余命1年ならば・・・。時間は命そのもの)。やりたくないことだけでなく、やりたいことも全てはできない
2.朝1午前にブロックしてしまう。休暇もブロックしてしまう。そうしないとできない。目の前の忙しいことに使われるだけになる。先取する
3.それ以外は最低限ですませる。断り方を決めておく
時間は得たい結果への投資
時間のブロックは自動積立(忙しくても先に確保)
ブロックしないと目の前にやるべきこと・娯楽に使われる
毎日の24時間は命の残り時間。それを投資している
同時に目指すゴールは1つ。多くて2つ。時間が分散して、達成が遅くなる
一番得たいことに時間を投資するから、掃除には時間を投資せず汚くなる
それ以外は最低限で済ます。そのラインを見つける(3回を1回にできるか?予期せぬ電話は全て折り返し。メールは午後一と変える前)
断り方を決めておく。パターン化
残された時間は自分がやりたいことだけに、すべて使う
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充実した人生を送るための時間の使い方に関する本。何故タイトルが神時間力なのかは本を読んでもらうとして、対話形式になっておりとても読みやすく分かりやすい。
また8つのツールの特典もついており、とても満足できる内容になってます。
狙う目標を最大でも2つに絞り、お金よりも大事な時間を投資して目標とする成果を獲得する。どこかで迷った場合は、で今どこを狙っているの?の言葉で再検討する。まずはこの基本をしっかりと押さえて行けば充実した結果が得られると思う。
自分が1番できていないと感じたのは、スマホとの関わり合い。不必要なスマホ操作を減らすことが、更なる改善につながるのは間違いないので、取り組んでいきたい。
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時間は有限ではない。みんなが知っていることだ。
でもやはり時間は目に見えないから、自覚するのは難しいのだろう。
こうやってカタカタパソコンをうっているだけでも命を削っている。時間を消費することは、すべて命を削っている。
それをもっと自覚しなければならない。
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対話形式で書かれていて読みやすかったし分かりやすかった。
一言で言うと「時は金なり」を具体的かつ簡潔に書かれていて、その分スっと頭に入ってきた。
全てを実践するわけではないが、1つ変えれる所を日頃から意識すると自分にとっての時間の有効活用が出来る。
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時間の使い方について、非常に分かりやすく書かれていた。小手先のテクニックだけでなく、科学的根拠に基づいた内容で良かった。得たい結果に対して行動するための時間を確保し、行動レベルを高く保つことを常に意識したいと思う。時間確保のためには、締切を決めるのではなくいつやるかを決める、得たい結果に対する行動ではないことは必要ギリギリのラインで済ますこと。行動レベルを高く保つためには、スマホと距離を置くことや熟慮・障害プランニングなどが有用であることを学んだ。忙しくて時間がないと感じている人は一度読んでみることをオススメする。
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【感想】
おわりにの文章が良かった。
それでこの本の後味がより良くなっている気がする。
内容は、
参考文献にもあげられてる「限りある時間の使い方」と類似しているところもある。
でも忘れているところもあったので、
再読できてよかったかなという感じ。
ちなみにストーリー仕立てとなっていたが、ストーリーは、ほぼ読まず、読み飛ばしでもオーケーだと個人的には思ってしまった。
【わかったこと】
【得たい結果=投資した時間×行動レベル】
※行動レベル…過去の自分の生産性と比べればOK
・得たい結果を決める。
そうすれば時間の使い方が明確になる。
・忙しくても、時間を先に確保する。
(予定を決める)
①ゴールなき時間経過は、ただの漂流
②ゴールは、人生の中で変わり続けてOK。
ゴールを持つと、人間の幸福度は高まること、科学的にもわかっている。
③ゴールを決める時間を常にもつ
・いつやるかを決める
×締め切りを決める。
・未知の体験をしてこそ、自分のやりたいことがわかる
・優先順位をつけるときは、自分が本当に得たい結果が得られるものから考える
①得たい結果につながらない無駄になっている時間を書き出す。
②ステップ1で書き出した時間を1日にどのくはき使っているかだいだい計算する
③それが1週間、1ヶ月でどのぐらい時間使っていふか計算する。
④それだけの時間があったら何ができるか考えてみる
・やらなければいけないことのギリギリのラインを見極めろ
例)重要ではない会議に3回に1回は何かしら理由をつけて出ない。
全部自分がやらなくてはいけないと思い込まない。
・誘惑に負けるのは、感情の天平の傾き具合
(より感情がつよいものに私たちは行動が傾きやすい)
解決策①そのことによって自分にどんな良いことが起きるのかを考えてみる
②やらざるを得ない痛みをつくる
・断る練習が人生を変える
(自分の投資時間を確保する)
・スマホは、手元に置いておくとパフォーマンスが下がる
休憩時間はスマホを見ない遠くを見る。
⭐︎人間の脳はすでに完了したタスクよりも未完了や中断されたタスクに意識が向いてしまう性質がある
だから未完了タスクをメモすることで、注意力が散漫にならない効果がある。
・事前にトラブルを想定しておき書き出すと
行動レベルが上がる(生産性があがる)
・デイリー・メトリクス
時間の単位を変えるだけで、人の行動は変わると言うもの。
あと5年と言われると1825日と言われるのとどちらが時間が限られていて行動しようと思った?
自分が1番現実的に感じられる単位を使え
・タスクスイッチング(タスクの切り替え)
を減らせ
パフォーマンスが上がる
・残された人生の時間、何に使うか?
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時間術の神本。
時間とは資産である。皆、お金にはシビアなのに時間に対する意識は低い。
本書を読んで、時間に対する考え方が変わった。
内容はストーリー形式で読みやすく、登場人物に感情移入もしやすいため、夢中になりすぐ読み終えてしまった。
貴重な人生の残り時間をどう使うか。
無駄に消費していた時間の価値を再認識しよう。
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最後が予想外の展開で楽しめた。
時間がないとき、反対に持て余してる人にピッタリの本!
人生で得たいことは何か?
かなり大きなテーマだけど……自分で考えるしかない。
得たいものは変わってもいいから、まず自分で考えて、行動することが大切。何もせずただ日々を過ごしているのと、得たいものに向かって過ごしてるのでは雲泥の差!!
今出会えてよかった!!
心に響く言葉が最後にあり前向きになれた!
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物語になっているので、楽しみながら読めた。
以下今後実践していきたい。
・時間は先に確保しろ。
・動けない時は「感情の天秤」を書き出せ。
・気になった事は即メモ書きして、仮完了させろ。
・事前にトラブルを予測して書き出す。そして対処法を事前に決めておく。
・タスクスイッチングの回数を減らせ。
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時間は投資だと言うことがよく分かる内容でした。
ストーリー仕立てになっていて、日頃からこのようなビジネス本や自己啓発本に触れてない人でもとても読みやすくなってます。繰り返し読むのにもお勧めですね。
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生きていることは、常に時間を何に投資しているか?と同じ。24時間を何かしらに投資。
得たい結果から何に時間を投資するか逆算する。
お金と同じで大切な何かにつかうなら時間貯金を最初にする。
締切を決めていつまでにやるでは無く、いつやるか。
やりたいことや得たい結果が見つからなくても、それを見つけるのが得たい結果だと認識して時間を投資する。
気分転換したいリフレッシュしたい→高尾山に、登る
人生の公式
ゴール=投資した時間×行動レベル
ゴールをいくつも設定すると投資時間が足りなくて全部未達
全部完璧にはしない。やらないといけないことのギリギリのラインを見極める、問題が起きないギリギリのレベルで構わない
感情の天秤
これをやることでどんな良いことが起きるか
やらなかったことで最悪どうなるか
優秀だと頼まれタスクがたくさん回ってくる断る訓練
行動レベルあげる、スマホは持ち歩かない
メールも1日二回返事でよい
受電は全て折り返し、携帯も折り返しでいい
気になったメモを使う、心理学で未完了メモ
熟考安堵障害プランニングでさらに行動レベルアップ
人生公式応用
会社が大切にしていること=自分が得たい結果=投資時間×行動レベル
自然を守りたい→植樹
スポーツが好き→スポーツスポンサー
住んでる街が好き→地元貢献事業