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- カテゴリ:一般
- 販売開始日: 2023/07/25
- 出版社: アスコム
- ISBN:978-4-7762-1294-2
読割 50
電子書籍
世界一かんたんな健康法 ひざたたき
著者 著者:中村 光伸
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使...
世界一かんたんな健康法 ひざたたき
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ひざたたき 世界一かんたんな健康法
商品説明
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
あなたはこれまで、過去に1年以上、いや半年でも続いた健康習慣がありますか?
流行りの健康法を試してはやめる。
体力をつける体力がない。
筋力を鍛える筋力がない。
そんなあなたへおくる、かんたんさを極めたメソッドが「ひざたたき」です!
着替えいらず、道具いらず、体力いらず。
座ってひざをトントンするだけで驚きの効果。
【脳を活性化】【血糖値を下げる】【脂肪を燃やす】【骨を強くする】【免疫力をアップ】
その秘密は「オステオカルシン」という”若返りホルモン”にあります。
「オステオカルシン」は骨をつくる細胞から分泌されるホルモンで、体のさまざまな機能を活性化するはたらきがあることが、近年の研究で明らかになってきました。
「ひざたたき」は、このオステオカルシンの分泌を促進します。
テレビを観ながら、おしゃべりしながら、病院の待合室でも、乗り物で移動中にも。
ラク~にゆる~く続けられる「ひざたたき」を、健康習慣の第一歩にぜひ!
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