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“アスコム”の電子書籍一覧

“アスコム”に関連する電子書籍を452件掲載しています。130 件目をご紹介します。

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貯金感覚でできる3000円投資生活 デラックス

  • 著者:横山 光昭
  • 評価4.0レビュー:53件
  • 税込価格:1,320
  • 販売開始日:2019/10/31
  • シリーズ累計70万部突破!

    投資入門書として大人気の

    「3000円投資生活」シリーズ、最新刊が発売!


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    「自分の年金はどうなる?」<...

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心療内科医が教える本当の休み方

  • 著者:鈴木 裕介
  • 評価3.9レビュー:36件
  • 税込価格:1,540
  • 販売開始日:2023/09/06
  • 「休んでも、疲れが取れない。
    その理由はなんだろう」
    「寝る」「ダラダラ」「スマホを見る」は
    休み方を間違えている!?

    ●いつもだるくて重い
    ●やる気がでない
    ●パフォーマンスが安定しない
    ●つい頑張りすぎちゃう
    ●自分の時間がなくてつらい
    ●仕事のプレッシャーがきつい
    ●人と会うと疲れ...

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1日の「疲れ」、「ゆがみ」が勝手に解消する 寝る整体

  • 著者:田中 宏
  • 税込価格:1,496
  • 販売開始日:2023/05/16
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    ◎8万人の痛みや不調を改善に導いたプロのスゴ技を自宅で再現
    ◎バスタオルを丸めた「整体枕」で朝まで寝るだけ!
    ◎人体を守る「首のカーブ」がよみがえってあらゆる不調を解決

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貯金はこれでつくれます 本当にお金が増える46のコツ

  • 著者:節約オタクふゆこ
  • 評価3.6レビュー:9件
  • 税込価格:1,540
  • 販売開始日:2023/12/20
  • 借金450万円、貯金40万円
    ⇒4年で資産1000万円達成!
    大人気節約系YouTuber初の著書!!

    「贅沢はしていないのに、お金が全然貯まらない」
    「給料日前になると、いつも生活がカツカツになってしまう」

    そんな「お金が貯められない」普通の会社員だった著者は、
    「浪費メンタル」から「貯金メンタル」にチェンジした...

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はじめての人のための3000円投資生活 新NISA対応版

  • 著者:横山 光昭
  • 評価4.4レビュー:13件
  • 税込価格:1,430
  • 販売開始日:2023/04/29
  • 月々3000円から!
    2024年から始まる新NISAで
    「お金に困らない人になる方法」を
    人気家計再生コンサルタントがわかりやすく解説。

    【投資なんて無理と諦めていた人でも】
    【貯金がなくても】
    【新NISAがよくわからないという人でも】

    投資初心者が4年で200万円!
    ある夫婦が8年で1000...

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ドクターズスクワット 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」

  • 著者:吉原 潔
  • 評価3.5レビュー:4件
  • 税込価格:1,430
  • 販売開始日:2023/09/01
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    運動をしたほうがいいのは、わかっている……
    でも、
    「運動をするのがめんどうで、あまりしていない」
    「時間が取れなくて、運動はつい後回しになりがち」
    「...

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壁を越えられないときに教えてくれる一流の人のすごい考え方

  • 著者:西沢泰生
  • 評価3.6レビュー:37件
  • 税込価格:1,100
  • 販売開始日:2015/09/12
  • この本は、「一流」と呼ばれる人たちの考え方によって、あなたの悩みやモヤモヤとした気持ちを解消し、明るく前向きな心になっていただくための本です。「矢沢永吉の人たらし術とは?」「お釈迦様が弟子に言った最期の一言は?」など、クイズ形式で楽しく読み進められるようになっています。

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ひと言でまとめる技術 言語化力・伝達力・要約力がぜんぶ身につく31のコツ

  • 著者:勝浦 雅彦
  • 評価4.4レビュー:6件
  • 税込価格:1,650
  • 販売開始日:2023/11/09
  • 「わかりやすく伝える」は
    こうやれば、できる!

    「結局、なにが言いたいの?」から
    「あなたの話はわかりやすい」に評価が変わる。
    言葉をまとめるプロが明かす、伝え方の究極のスキル!

    ★スピードワゴン 小沢一敬さん絶賛!
    「頭の中にある言葉と口から出る言葉に
    ずっと距離を感じていた。
    そうか、そうだ...

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どう生きるか つらかったときの話をしよう 自分らしく生きていくために必要な22のこと

  • 著者:野口 聡一
  • 評価4.2レビュー:36件
  • 税込価格:1,540
  • 販売開始日:2023/10/04
  • 後悔なく生きるのは
    宇宙に行くより難しい――。

    「コロンビア号事件」「仲間の死」「自己否定」
    「他人と比べてしまう苦しみ」
    宇宙飛行士、野口聡一が苦しみから
    再出発し、たどり着いた
    「自分らしく生きること」の本質とは。

    ――――――――――――――――――――
    宇宙から帰還後、僕は約10年にわた...

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最新の研究でわかった人生を支配する真実 すべて遺伝子のせいだった!?

  • 著者:一石 英一郎
  • 評価5.0レビュー:4件
  • 税込価格:1,397
  • 販売開始日:2023/04/07
  • 9割の人が知らない
    こんな遺伝子があった!

    ボケやすい遺伝子 金持ち遺伝子 浮気遺伝子 がん抑制遺伝子 ギャンブル遺伝子
    まぶたのたるみ遺伝子 ビビリ遺伝子 誠実遺伝子 犯罪遺伝子 長生き遺伝子
    忘れっぽい遺伝子 夜ふかし遺伝子 ドM遺伝子 ヘタレ遺伝子 肉離れ遺伝子 花粉症遺伝子

    学習能力、性格、才能、恋愛、病気、依存症、...

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1万人の耳の悩みを解決した医師が教える 耳鳴りと難聴のリセット法

  • 著者:木村 至信
  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,540
  • 販売開始日:2023/09/29
  • 「耳鳴りが1週間で気にならなくなった」
    「難聴が10日で改善した!」など、その効果に感謝の声続々!
    「耳の名医」が治療に実践しているメソッドです。
    治らないものとあきらめる前に読んでください。
    眠れない、イライラを改善、認知症の予防にも効果あり!

    この本は、耳の悩みを解決、改善するための1冊です。
    ●「耳鳴り」がよくある

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発達障害の人が見ている世界 精神科医が伝えたいADHD、ASDの人との付き合い方

  • 著者:岩瀬 利郎
  • 評価4.0レビュー:37件
  • 税込価格:1,595
  • 販売開始日:2022/08/31
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    失礼なことを悪気もなく言ったり、
    繰り返し約束を破ったり遅刻したり、
    すぐに泣いたり怒ったり、
    じっとしていられなかったり…

    理解に苦しむそ...

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フツーの主婦が、弱かった青山学院大学陸上競技部の寮母になって箱根駅伝で常連校になるまでを支えた39の言葉

  • 著者:原 美穂
  • 評価4.0レビュー:10件
  • 税込価格:1,430
  • 販売開始日:2017/12/20
  • わたしはもともと、陸上競技どころか、スポーツ全般にほとんど興味を持っていませんでした。
    サラリーマンだった夫が突然、会社を辞めて、箱根駅伝出場を目指す東京の青山学院大学陸上競技部の監督になると言いだしたのです。
    その当時、箱根駅伝が、出雲駅伝、全日本大学駅伝に並ぶ大学3大駅伝のひとつであるとか、そういうことを、一切、知りませんでした。
    当然、大学の陸上部の監督という職...

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脳が老化している人に見えている世界

  • 著者:米山 公啓
  • 評価3.5レビュー:5件
  • 税込価格:1,540
  • 販売開始日:2023/05/31
  • 「何を言っているかわからずイライラする」
    「名前や言葉がすぐに出なくてもどかしい」
    「相手が自分を理解してくれないとしばしば思う」
    もし、あなたの目からまわりがこう見えていたら
    かなり老化が進んでいます。

    自分の「脳の老化」に気づくのはけっこう難しいもの。
    でも、もし「脳の老化」が進んでいても大丈夫!
    脳の老化を止め...

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チョコレート効果25周年記念レシピBOOK チョコレート効果食堂

  • 著者:株式会社明治
  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,430
  • 販売開始日:2023/02/03
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    人気NO.1「健康志向チョコ」(※)「明治 チョコレート効果」の25周年を記念して、
    公式のレシピBOOKが登場。高カカオの「チョコレート効果」を
    使った、カカオの上質な香...

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長生きしたけりゃ肝機能を高めなさい

  • 著者:浅部 伸一
  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,595
  • 販売開始日:2023/04/06
  • 疲労や倦怠感 むくみ、食欲不振、
    糖尿病、脂質異常症 脂肪肝が気になる人
    「沈黙の臓器」が悲鳴をあげる前に読んでください
    体の毒だし力で内臓脂肪とコレステロールを排出して、
    肝機能を高めて、健康で長生きしましょう!

    あなたの肝臓は悲鳴を上げていませんか?
     肝臓は強い臓器です。
    ダメになるぎりぎりまで悲鳴を上げません...

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人は、なぜさみしさに苦しむのか?

  • 著者:中野 信子
  • 評価3.7レビュー:20件
  • 税込価格:1,397
  • 販売開始日:2023/09/02
  • さみしさは心の弱さではない。
    生き延びるための本能-。
    人類は、なぜ「さみしい」という感情を持つのか?
    あなたの知らないあなたの心を脳科学が解き明かす!

    「ひとりでいるのがつらい」
    「誰といても満たされない」

    集団をつくり、社会生活を営むわたしたち人類のなかで、
    さみしい・孤独だと一度たりとも感じたことが...

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老化を「栄養」で食い止める 70歳からの栄養学

  • 著者:平澤 精一
  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,650
  • 販売開始日:2023/03/21
  • 「元気がでない」「落ち込みやすい」
    「疲れやすい」
    その不調、「栄養不足!」が原因かも。

    70歳以上の体に、
    特に必要な「栄養」を医師が解説。

    知らず知らずに陥っている
    危険な「低栄養」、
    寝たきりや介護につながる
    「フレイル」を避け、
    いつまでも元気でいるための方法を教えます!

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またうっかり、自分を後回しにするところだった

  • 著者:中村 天風
  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,595
  • 販売開始日:2024/02/01
  • 自分のことをつい後回しにして、
    がんばりすぎてしまうあなたへ。

    ★やらなきゃいけないことがある
    ★大切にしたい人間関係もある
    ★頼ってくれたらそれに応えたい

    そんなあなたに、
    まずこの言葉を贈らせてください。

    “自分の命は自分のものなんだからね。
    人が何と言おうと、
    自分...

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自分という壁  自分の心に振り回されない29の方法

  • 著者:大愚 元勝
  • 評価4.1レビュー:11件
  • 税込価格:1,540
  • 販売開始日:2023/03/31
  • 思い込み、妄想、勝手な期待、他人と比較したくなる気持ち─
    自分の心の中にある、これらの「壁」を超えることができれば、
    あらゆる悩みや苦しみを手放すことができます。

    「家族と仲が悪く毎日イライラしている」
    「職場の上司と性格が合わなくてつらい」
    「恋愛がうまく行かず苦しい」

    このような悩みや苦しみは、
    「他...

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ハーバードの研究員が教える脳が冴える33の習慣

  • 著者:川崎 康彦
  • 評価3.0レビュー:3件
  • 税込価格:1,694
  • 販売開始日:2023/03/03
  • 驚くような発想力と実行力で、数々の実績を生み出しているハーバードの研究員たち。
    彼らが日々意識していたのは「自由な発想をすること」。
    そのためには脳を刺激して、思考回路がパターン化しないようにします。
    「明日から世界一周旅行をしてください」
    そう言われても、時間もないし、お金もないし、急にはできない。
    「できない理由」を探すのではないでしょうか。<...

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フツーの会社員だった僕が、青山学院大学を箱根駅伝優勝に導いた47の言葉

  • 著者:原 晋
  • 評価3.8レビュー:81件
  • 税込価格:1,430
  • 販売開始日:2018/03/29
  • 2015年の正月まで、私は一部の熱心な駅伝ファン以外、誰も知らない無名の監督でした。さらに言えば、私の現役時代は箱根駅伝出場、オリンピック出場などという華々しい経歴は皆無。そんな私が、なぜ青学陸上競技部で結果を出せたのか。
    それはきっと、営業マンとして実績を積み重ねる過程で、チームをつくり上げるにはなにが必要なのか、人を育てるとはどういうことなのかなど、たくさんのことを学んだからです。そ...

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飲むだけで筋肉がつきやすくなる 70歳からの筋トレスープ

  • 著者:土田 隆
  • 税込価格:1,430
  • 販売開始日:2022/12/20
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    50歳を過ぎたころから、がくんと筋力は衰えていきます。
    そして、70歳をすぎると一気に下り坂。
    筋力の材料はたんぱく質ですが、ただたんぱく食材を食べているだけでは、筋力アッ...

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80歳でも脳が老化しない人がやっていること

  • 著者:西 剛志
  • 評価4.2レビュー:8件
  • 税込価格:1,540
  • 販売開始日:2022/08/18
  • いくつになっても脳が若いままの人と、老化が進んでいく人の差はどこにあるのか?
    脳科学者が伝えたい「老人脳」にならないための方法

    「スーパーのレジ待ちの列に割り込む老人」
    「人目をはばからず、店員に怒鳴り散らす老人」
    そんな迷惑老人たちが目についてしまう昨今……なぜ、彼らは自省できないのか。
    それは脳の老化、老人脳であることが原因です。<...

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運の方程式 チャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法

  • 著者:鈴木 祐
  • 評価4.0レビュー:30件
  • 税込価格:1,760
  • 販売開始日:2023/03/01
  • あなたは自分の人生を
    占いに委ねるのか。
    それとも科学に託すのか――。

    超人気サイエンスライター渾身の一作!

    ビル・ゲイツ、ラリー・ペイジ、
    レイモンド・チャンドラー、サルバドール・ダリ…etc.
    成功を手にした人が無意識にやっている思考法!

    人生という“運ゲー”を
    攻略する方法

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世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた

  • 著者:中野 信子
  • 評価3.6レビュー:150件
  • 税込価格:1,320
  • 販売開始日:2021/09/02
  • 世界で通用する「頭のいい人」とは、ただの秀才ではありません。
    彼らがやっているのは、
    「空気は読まない」
    「自分に適度なストレスを与える」
    「嫌いな仕事は他人に振る」
    「集中力を身につけない」など、ちょっとしたコツやテクニック。
    それらは実は、脳科学的にも理に適っていることばかりなのです。

    本書では、東大、フランス国...

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人は、なぜ他人を許せないのか?

  • 著者:中野 信子
  • 評価3.6レビュー:151件
  • 税込価格:1,320
  • 販売開始日:2020/01/28
  • 炎上、不謹慎狩り、不倫叩き、ハラスメント…

    世の中に渦巻く「許せない」感情の暴走は、
    脳の構造が引き起こしていた!

    人の脳は、裏切り者や社会のルールから外れた人など、わかりやすい攻撃対象を見つけ、
    罰することに快感を覚えるようにできています。
    この快楽にはまってしまうと、簡単には抜け出せなくなり、罰する対象を常に探し求め、<...

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小さな会社の「仕組み化」はなぜやりきれないのか

  • 著者:小川 実
  • 税込価格:1,650
  • 販売開始日:2023/11/03
  • 仕組み化がうまくいかない会社は順序を間違えている!
    管理ルールやマニュアル化よりも前にやるべき
    社員のやる気を引き出し、成長させる仕組みのつくりかた。

    仕組みと聞いて思い浮かぶのは、おそらくビジネスモデルや、人を動かすための管理、マニュアルなどだと思います。特に、仕事の属人化を防ぎ、効率化・合理化を推進する管理の仕組みは、いかにも即効性がありそうです。

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自分を否定しない習慣

  • 著者:小澤 竹俊
  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,540
  • 販売開始日:2023/12/08
  • 著者累計50万部突破!
    名医が教える
    自分を否定せずにいられる
    穏やかな生き方。

    人間関係、ストレス、不安、悩み、生きづらさを手放し
    自分の心をラクに自由にする
    4つの習慣を掲載。


    〇自分を認められない
    〇人間関係が苦しい
    〇不安、気疲れが多い
    〇傷つきやすい 等...

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ブランド 「自分の価値」を見つける48の心得

  • 著者:岩田 松雄
  • 評価3.9レビュー:10件
  • 税込価格:1,694
  • 販売開始日:2023/02/01
  • 「自分の強みがわからない」
    「自分には個性がない」
    「自分には誇れるものがない」
    そんな「自分探し」に答えを出す方法をスターバックス元CEOが伝授!

    なぜ、宣伝しないスターバックスが、
    「一流ブランド」として人々に認知されたのか。

    日本のスターバックスのブランディングを
    見事に成功させた元CEOが、
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