電子書籍
「1日1つ」で人生が変わる 幸せメンタルをつくる100チャレンジ
著者 まゆ姉(著者)
仕事で失敗ばかりしてしまう。人と上手に関われない。すぐネガティブになってしまう。苦手な人をうまくかわせない。自分の見た目が大嫌い……上手に生きられない自分が大嫌い!「私が...
「1日1つ」で人生が変わる 幸せメンタルをつくる100チャレンジ
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商品説明
仕事で失敗ばかりしてしまう。人と上手に関われない。すぐネガティブになってしまう。苦手な人をうまくかわせない。自分の見た目が大嫌い……上手に生きられない自分が大嫌い!「私がうまくいかないのは、努力が足りないからだ」そう思っていませんか?だからもっと頑張る――のは、やめましょう。多くの人が自分を変えるために、人生を好転させるために、大きな目標を掲げて努力をしています。しかし挫折してしまって余計に自分が嫌になるという負のループに陥っている人をたくさん見てきました。すでにたくさん頑張ってきているあなたがすべきこと。それは実は本当に小さくて簡単なことなのです。小さな小さな積み重ねが人生を大きく変えてくれます。例えば今これを読んでいるとき、口角が下がっていませんか?まずは口角を上げてみましょう! 小さなチャレンジですが、人に与える印象が変わり、周りの人の反応が変わります。無理にでも笑うと楽しくなり、思考が変わります。本書は、このくらい小さくて簡単だけど、まるで魔法のように人生を変える力があるチャレンジを100個集めました。ぜひまずは1日1つ、試してみてください。どこから始めても構いません。気分に合うものだけをやっても構いません。ただし、1つでもやったら必ず自分を目いっぱい褒めるのがルール。100日後のあなたを、ぜひ楽しみにしてくださいね。
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参考になりそう
2023/12/19 18:19
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:まめめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
気分を上げるための事例が100個紹介された本です。最近よくあるキラキラ女子の自己啓発本といえばそうなのですが、100個事例があるので、生活に取り入れやすいと思います。目新しい内容があったかというと、あまりそれはなかったかも。しょうがないけど、どこかでみたことがある内容が多いかな。
紙の本
メンタル
2024/02/07 18:38
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
誰にでもできるような簡単なことの積み重ねになっているので、少しずつでも、実践していったら変わりそうな気がします。