欲ばらないこと

『怒らないこと』『怒らないこと２』『バカの理由（わけ）』につづく「三毒シリーズ」完結編！！

「欲」と「怒り」はコインの表裏

「欲」を克服すれば、「怒り」も消える。
これが煩悩をなくすための特効薬！

「生きるために欲は欠かせない」
「欲がなくなると生きる意欲もなくなってしまう」
みなさんの中には、そう考えている方もいるようです。
しかし、お釈迦様は「欲があるのは感情が高まった愚かな状態」とおっしゃいます。
感情とは心の汚れ。幸福になるためには、理性を育てなければなりません。
仏教では、「三大煩悩＝貪瞋痴（欲・怒り・無智）」の最初に「欲」を挙げています。
そして、「欲」と「怒り」はコインの表裏。表が「欲」で、「怒り」よりも先にあります。
ですから、欲が克服できれば、大幅に煩悩をなくすことができるのです。
本書では、お釈迦様による欲の分析と克服法を、わかりやすくご紹介します。


なぜ「欲」はよくないのか　アルボムッレ・スマナサーラ
（「はじめに」より抜粋）

　この本のテーマは「欲ばらないこと」です。「欲」とは、仏教の三大煩悩である貪瞋痴の「貪（とん）」ですから、「貪（むさぼ）らないこと」がこの本の主題です。お釈迦様の教えに沿って、「欲はよくありませんよ」ということについてお話しします。
　私にはすでに、「瞋（しん）・怒り」について書いた『怒らないこと』という本と、「痴・無智」について書いた『バカの理由（わけ）』という本があります。ですから、今回の『欲ばらないこと』で、「三大煩悩＝貪瞋痴」の解説書がすべてそろうことになります。
　三大煩悩すべてに共通していることですが、まずはその煩悩をしっかりと理解することが大切です。よく知ることで、正しい生き方が可能になります。
　この本では、「欲とは何か」「なぜ欲が出てくるのか」というように、「欲・貪り」についての理論を一つずつご説明します。


目次

第１章　欲のみなもと――命と心
１　命の定義
２　肉体の変化
３　生きるとは
４　心のかかわり
５　終わらない欲
６　心の変化
７　心の変化と欲

第２章　欲の分析
１　欲は生命の本能
２　欲を生じさせるもの
３　なぜ、愛着、欲が起こる？
４　欲の親分は「生存欲」
５　たちの悪い欲三つ

第３章　欲はなぜ悪い――心の汚染図
１　欲がないほうが良い
２　欲という矛盾
３　渇きに塩水
４　奪い合い
５　心は汚染される

第４章　解決策――欲と必要を切り分ける
１　必要なものはなんですか
２　欲しいものはなんですか
３　私のもの
４　欲は妄想的
５　少欲知足
６　強欲とケチ

第５章　性欲―解脱を阻むもの
１　性欲とは何か
２　性行為は出家には禁止

第６章　欲のコントロール
１　制限された能力・資源、制限のない欲
２　身体へのこだわりと心への無関心
３　正しい欲のコントロール法

第７章　執着を捨てる
１　「与えること」の真実
２　与えることと奪うこと
３　与えると損するか
４　「施し」は基本道徳
５　理性で生きる