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電子書籍
痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました
著者 なぎまゆ(著者)
若い頃のように体重は簡単には落ちない。少し食事を抜いただけでは体重はびくともしない。そのうちやる気もなくなり永遠に痩せない・・・!ダイエットの失敗を繰り返してきた著者が自...
痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました
瘦せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました (MF comic essay)
商品説明
若い頃のように体重は簡単には落ちない。少し食事を抜いただけでは体重はびくともしない。そのうちやる気もなくなり永遠に痩せない・・・!ダイエットの失敗を繰り返してきた著者が自分と向き合い、過去のダイエット記録を振り返りながら、今の自分にあった痩せ方をカスタマイズ! 3食食べてOK、間食もOK!「絶対に頑張らない」ダイエットで17キロ痩せるまでの実録コミックエッセイ。
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最後の友達の言葉がすばらしい
2024/03/15 21:50
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:さんさん - この投稿者のレビュー一覧を見る
片付け本がとても面白く、たまに読み直しては部屋の片づけのモチベアップにしていたので、なぎまゆさんの本が出ている!と知ってこちらも読みました。ダイエットも片付け同様、とても論理的に進められているし、なんやかんや言って努力ができる方なのだなと思うし、うちで転がってるフラフープ取り出すか、とかつい思ったりしたのですが。それより最後のお友達の言葉があまりにも正しく心に残りました。「人を侮辱していいかどうかは」別の話。容姿に限らず本当にその通りと思います。自分もコロナで運動不足に陥ってそのまま徐々に太り続けているため、いろいろ見習いたいと思いました。
紙の本
ダイエット
2024/01/18 13:19
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
食べたいものを我慢する過去のダイエットから、無理なく痩せるダイエットに成功し、17キロも痩せたのは素晴らしいです。分析力もすごく、参考になる点がたくさんありました。
電子書籍
シンプル
2024/04/19 19:45
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きいたろう - この投稿者のレビュー一覧を見る
無理はしない、焦らない。
ある程度の年齢になったら運動は義務。
あとは自分が実行するだけ。