絶対リバウンドしない! 朝・昼・夜のやせルール【お試し読み】 みんなのレビュー
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電子書籍絶対リバウンドしない! 朝・昼・夜のやせルール【お試し読み】
2022/07/24 01:11
習慣
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投稿者:うたた寝 - この投稿者のレビュー一覧を見る
痩せる習慣を生活サイクルに取り入れる、というのが簡単で自分でも出来そうに思える。
コンビニスイーツのカロリーや、その1か月分の合計額などを明文化して、普段の太り癖に気がついていく。
一個一個は難しくなさそう。
ただ、先生だけが実例なのがちょっと不安。
これで痩せた友達とかいればいいのに。
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