マンガでわかりやすい うつ病の認知行動療法(きずな出版) みんなのレビュー
- 大野裕, 今谷鉄柱
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紙の本マンガでわかりやすいうつ病の認知行動療法 こころの力を活用する7つのステップ
2015/09/21 17:41
認知行動療法の入門書として最適
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:memezo - この投稿者のレビュー一覧を見る
認知行動療法を初めて学ぼうとする人にお勧め。読みやすく、しかもポイントがしっかり書いてある。マンガの部分で大まかなイメージをつくり、文章の部分で確認することができるよう構成されている。例えば、認知行動療法の全体的な構造は、初学者向けの本を4~5冊読んでもはっきりしなかったが、この本には各章の表紙に「ストレス対処の基本形」として図示してある。その図についての説明を読んで、「行動活性化」「認知再構成法」「問題解決スキル」の個別の内容がどのような関係になっているのか、よく分かった。おすすめです。
電子書籍マンガでわかりやすい うつ病の認知行動療法(きずな出版)
2015/09/30 08:25
実用的
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぴあ - この投稿者のレビュー一覧を見る
実用的で役に立ちます。
ちょっと落ち込んでいる時や壁にぶつかっている時に
読み返したくなる本だと思います。
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