体が硬い人のためのヨガ Basic Lesson みんなのレビュー
- 水野健二
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2015/09/19 09:07
これなら続けられそう・・・
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投稿者:sika - この投稿者のレビュー一覧を見る
イラストも豊富で説明もわかりやすく、ちょっとしたコツも
記載してあり、ヨガビギナーの私にとっては、
とてもありがたい一冊です。きつい動きではないので
1日1ポーズだけでも続ければ、変化が期待できるような
気がします。体が固い人だけでなく、やわらかい人にも
おすすめだと思います。
2015/08/22 11:53
大変良い
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:meru - この投稿者のレビュー一覧を見る
体が硬い けど柔軟さは諦められない(笑)
そんな自分ですが この本の内容は易しく取り付きやすく良かったです。
購入し5か月経ちますがぼちぼち続けることができており腰痛改善も図れました(笑)
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