人はなぜ眠れないのか みんなのレビュー
- 岡田尊司 (著)
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紙の本人はなぜ眠れないのか
2016/01/21 20:39
不眠症で
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:晩夏の夕暮れ - この投稿者のレビュー一覧を見る
悩んでいたので手に取ってみました。心理的要因、環境要因をわかりやすく説明してあります。深刻に心配になりすぎずでも現状をとらえて、いま取れる対策は何かを手引きしてくれる本です。睡眠に関して悩んでいる方はなにかしら答えが見つかるかもしれません。
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