若さを保つ栄養メソッド みんなのレビュー
- 藤川徳美
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紙の本若さを保つ栄養メソッド お金をかけないアンチエイジング!
2022/02/25 05:50
マグネシウムが気に入りました。
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ジン - この投稿者のレビュー一覧を見る
分子栄養学というと学問的で難しく感じられて、取っ付きにくいですが、要は人の身体に、何の栄養が必要かをわかりやすく、実践的に教えてくれる本です。プロテイン・メガビタミン・ミネラルの3つの栄養について、最近、特にマグネシウムの摂取や経皮吸収について多く記述されており、非常に興味深く読みました。
そして実践しています。最近実感したことは、肌がサラサラになったことが一番わかり易い変化です。そして、冬でも残ったままの20年くらい前から足甲のサンダル日焼け(跡)が薄くなり、境目がわからないくらいになっていることに気づきました。代謝が進んで本来の肌の色になったと思っています。
マグネシウムが十分量になり、プロテイン・メガビタミン・ミネラルが3つが揃ったことで、代謝が回ったということでしょう。これこそ「若さを保つ」です。
電子書籍若さを保つ栄養メソッド
2023/10/05 17:00
栄養
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投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
どんな栄養素が自分には必要なのかとか、わからなかった部分がわかりやすかった。いい勉強になったと思います。
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