ＮＨＫ 趣味どきっ！（火曜） みんなのレビュー
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紙の本体が硬い人のための柔軟講座 続
2018/07/02 16:11
わかりやすい！
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投稿者：どれみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ストレッチは以前、本を買って挑戦したことがありましたが、続きませんでした。
今回、テレビ番組でハマってしまい、いつもはあまり買わない本屋さんでゲットしました。
わかりやすいし、とてもハードルが低く、これなら続けられそうな気がします。
番組も引き続き観ます。
紙の本体が硬い人のための柔軟講座 正
2017/11/01 17:26
使える
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投稿者：たんぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
体が少し柔らかくなった
紙の本体が硬い人のための柔軟講座 正
2017/09/27 14:59
リピートです
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投稿者：ジャンさくばば - この投稿者のレビュー一覧を見る
NHK番組のテキストです。
ストレッチしたい部分一か所について、複数の方法を提示するなど、
中野トレーナーのきめ細かな気配りが嬉しい 番組でした。
70歳近いお婆さんでも、無理なく、柔軟性アップに挑戦できそうです。
実家に帰省した時も ストレッチが正しくできるように、二冊目を購入しました。
番組の録画も ダビングして 持っていきます。
