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“渡辺信幸”の電子書籍一覧

“渡辺信幸”に関連する電子書籍を8件掲載しています。18 件目をご紹介します。

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電子書籍

まとめて作って肉食やせ!

まとめて作って肉食やせ!

  • 評価3.4レビュー:11件
  • 税込価格:1,166
  • 出版社:主婦の友社
  • 販売開始日:2016/04/07
  • 1日の食事の中心を肉200g、卵3個、チーズ120gにするMEC食のレシピ本「肉食やせ!」大好評につき第二弾。
    テーマは、常備菜。低糖質で日持ちするメニューを集めました。
    MEC食のポイントは、ひと口30回かむことですが、お腹がすごくすいた状態を作らないことも大切。
    今回の目玉は、各レシピに糖質量と作りおき保存目安はもちろん、1日に必要な栄養素がどれくらいとれるかの栄...

電子書籍

ほったらかし調理で肉食やせ!

ほったらかし調理で肉食やせ!

  • 評価5.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,166
  • 出版社:主婦の友社
  • 販売開始日:2017/12/01
  • 「肉食やせ!」シリーズ第三弾!!
    肉・卵・チーズをたっぷり食べるMEC食。
    沖縄のこくらクリニック・渡辺信幸先生が、
    過酷な離島医療に携わるなかで考えついた健康食です。
    1日に食べるものを肉200g、卵3個、チーズ120gを中心にして、
    ひと口30回カムカム(かむ)。
    厚生労働省に定められている1日に必要な栄養がとれて、
    健康体...

電子書籍

肉・卵・チーズをたっぷり食べて 1年で50kg痩せました

肉・卵・チーズをたっぷり食べて 1年で50kg痩せました

  • 評価3.2レビュー:11件
  • 税込価格:864
  • 出版社:講談社
  • 販売開始日:2015/09/04
  • たった1年で、お腹いっぱい食べながら50キロも体重を減らした「実録ダイエット漫画」! 肥満が原因で、入院治療までするほどだった糖尿病も全快! 美肌でバストも維持。プロポーションも磨かれたその方法とは、お肉、卵、チーズを好きなだけ食べるMEC療法。監修はMEC療法考案者の渡辺信幸医師。出演した「主治医の見つかる診療所」(テレビ東京)、「林修の今でしょ!講座」(テレビ朝日)でも話題沸騰。※この商品は紙...

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肉・卵・チーズで人は生まれ変わる

肉・卵・チーズで人は生まれ変わる

  • 評価5.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,166
  • 出版社:主婦の友社
  • 販売開始日:2017/05/17
  • 肉・卵・チーズを食べる健康法「MEC食」。
    沖縄県那覇市にある、こくらクリニック院長、
    渡辺信幸先生が提唱。離島医療の過酷な経験から、
    「病気にならない体になるためにはどうしたらいいか」を考え抜いて、生み出しました。

    肉200g、卵3個、チーズ120gを1口30回カムカムする(よくかむ)。
    約15年の間に、5000人以上が、やせた、きれ...

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肉・卵・チーズMEC食で ボケない老けない疲れない!

肉・卵・チーズMEC食で ボケない老けない疲れない!

  • 評価3.5レビュー:8件
  • 税込価格:1,264
  • 出版社:主婦の友社
  • 販売開始日:2016/04/19
  • ●1日に肉200グラム、卵3個、チーズ120グラムを、ひとくち30回噛んで食べるMEC食。とてもわかりやすい理論で、
    沖縄を中心に、全国に広がり、4000人以上の人たちが、やせて、きれいになっています!
    ●今回はダイエットにとどまらず、MEC食の、驚くべき効果を、わかりやすく紹介。美しくやせるだけでなく、血圧も、血糖値や、認知症状もよくなり健康体になる人が続出。更年期症状にも効...

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肉食やせ!

肉食やせ!

  • 評価3.4レビュー:3件
  • 税込価格:1,166
  • 出版社:主婦の友社
  • 販売開始日:2016/02/28
  • 肉・卵・チーズをたっぷり食べる「MEC食」ダイエット。沖縄のこくらクリニック・渡辺信幸先生が提唱。-20kg、-30kgは当たり前! 4000人以上が健康的にやせたと喜びの声が届く、話題のダイエットです。その理論は、1日の食事を肉200g、卵3個、チーズ120gを中心にするというもの。1口30回かむのが基本。糖質の高い食べ物には気をつけたほうがいいものの、特に制限がなく、気軽に始めて成功したという...

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日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる(講談社+α新書)

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日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる

  • 評価3.6レビュー:15件
  • 税込価格:810
  • 出版社:講談社
  • 販売開始日:2014/08/29
  • 「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京)でも注目の医師による、食べ物でみるみる健康になる決定版!巷でいわれる「ヘルシー食」によって、皮肉なことに人は健康を害してしまっている。菜食や粗食では、生命維持に必要な栄養素が不足してしまうからだ。渡辺医師が提唱する、肉(Meat)、卵(Egg)、チーズ(Cheese)による食事療法では、糖尿病から高血圧、不定愁訴、ダイエットまで劇的な効果が出た。

電子書籍

最強「肉食」ダイエット

最強「肉食」ダイエット

  • 評価5.0
  • 税込価格:1,037
  • 出版社:世界文化社
  • 販売開始日:2016/07/05
  • ダイエット界の新たなるムーブメント「肉食ダイエット」。“太りそうなイメージのある肉を食べて、無理なく綺麗に痩せられる”という夢のようなメソッドを、自身もダイエットに苦しんだ経験がある長谷川香枝さんが実体験を交えつつ伝授。おいしい肉レシピはもちろん、「外食では何を選べばいいの…?」という疑問にもきちんとお答えします。肉食はスタイルアップが叶うだけでなく、お肌もツヤツヤに!自分史上一番美しい体を目指し...
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