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“奥田昌子”の電子書籍一覧

京都大学大学院医学研究科修了。同大学博士(医学)。内科医。大手化学メーカー産業医を兼務。著書に「内臓脂肪を最速で落とす」など。

“奥田昌子”に関連する電子書籍を8件掲載しています。18 件目をご紹介します。

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電子書籍

胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康(幻冬舎新書)

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胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康

  • 評価3.4レビュー:4件
  • 税込価格:815
  • 出版社:幻冬舎
  • 販売開始日:2019/03/27
  • 口、喉、食道、胃、小腸、大腸、肛門。私たちの体は巨大な一本の管=消化管でできている。食べたものを運び、消化し、吸収する消化管は生命活動に欠かせない高度な機能を担うが、繊細で不調をきたすことも多く、消化管の病気を抱える日本人は1010万人にのぼる。最も多いがんも消化管のがんだ。ところが軽い胃もたれや下痢は「そのうちよくなるだろう」と見過ごされがちで、悪化はがんをはじめ重大な病気に直結する。最新の研究...

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内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法(幻冬舎新書)

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内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法

  • 評価3.8レビュー:26件
  • 税込価格:815
  • 出版社:幻冬舎
  • 販売開始日:2018/01/27
  • 肉中心の食生活をしてきた欧米人と比べ、魚中心だった日本人は摂取した脂肪を皮下脂肪としてたくわえる能力が低く、より危険な内臓脂肪の形で蓄積しやすい。ほうっておけば高血圧や糖尿病など生活習慣病はもちろん、さまざまながん、さらに認知症の原因になることもわかってきた。だが、体質だからと諦めるのは早い。内臓脂肪は皮下脂肪よりも落ちやすく、普段の食事や生活習慣の改善が減量に直結するのだ。肉や炭水化物の正しい摂...

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欧米人とはこんなに違った 日本人の「体質」 科学的事実が教える正しいがん・生活習慣病予防(ブルー・バックス)

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欧米人とはこんなに違った 日本人の「体質」 科学的事実が教える正しいがん・生活習慣病予防

  • 評価3.9レビュー:33件
  • 税込価格:990
  • 出版社:講談社
  • 販売開始日:2016/12/23
  • 日本人には、日本人のための病気予防法がある!同じ人間でも外見や言語が違うように、人種によって「体質」も異なります。そして、体質が違えば、病気のなりやすさや発症のしかたも変わることがわかってきています。欧米人と同じ健康法を取り入れても意味がなく、むしろ逆効果ということさえあるのです。見落とされがちだった「体の人種差」の視点から、日本人が病気にならないための方法を徹底解説!

電子書籍

日本人の病気と食の歴史(ベスト新書)

日本人の病気と食の歴史

  • 評価3.0
  • 税込価格:990
  • 出版社:ベストセラーズ
  • 販売開始日:2019/10/23
  • 本書を読むだけで健康になる!
    長生きできる習慣と秘訣が身につく!
    「日本人の体質」を科学的に説き、
    「正しい健康法」を提唱している奥田昌子医師。
    メディア出演で人気に!今もっとも注目される内科医にして著述家である。
    日本人誕生から今日までの「食と生活と病気」の歴史を振り返り、
    日本人の体質に合った正しい「食と健康の奥義」を解き明かす。

電子書籍

ぽっこりの最大の原因は内臓脂肪! 最速お腹やせレシピ

ぽっこりの最大の原因は内臓脂肪! 最速お腹やせレシピ

  • 税込価格:1,121
  • 出版社:マガジンハウス
  • 販売開始日:2019/05/23
  • 普段の生活の中でムリなく内臓脂肪を落とすにはどうすればいいのでしょう?
    ―答えは簡単。内臓脂肪に効く食事を摂ればよいのです。

    内臓脂肪を効率よく落とす食事にはずせないのが、「ご飯とみそ汁」「調理法」「食材」という3つのポイントです。
    本書では、このポイントを踏まえて、内臓脂肪を最速で落とす60レシピを紹介。これらのレシピを普段の食事に取り入れれば、がんばっ...

電子書籍

「日本人の体質」研究でわかった長寿の習慣(青春新書INTELLIGENCE)

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「日本人の体質」研究でわかった長寿の習慣

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 税込価格:968
  • 出版社:青春出版社
  • 販売開始日:2018/12/05
  • 人種(体質)が変われば、長寿の秘訣も変わる! 体質的に「内臓脂肪が蓄積しやすい」「アルコールに弱い」日本人。なのに、海外の長寿食や長生きの人が実践している健康法を取り入れて、本当に効果はあるのか。20万人の健診結果と最新医学データで浮かび上がった「100歳を超えても元気な人」の共通点から、日本人のための「健康寿命」を延ばすヒントが見えてくる!

電子書籍

実はこんなに間違っていた! 日本人の健康法

実はこんなに間違っていた! 日本人の健康法

  • 評価3.6レビュー:6件
  • 税込価格:1,320
  • 出版社:大和書房
  • 販売開始日:2018/04/28
  • 「免疫力」は上がったり下がったりしない!? 漢方薬は体に悪い!? 20万人を診察した予防医学の専門家が明かす! 最新医療データに基づいた本当に体に良い生活習慣。あふれるウソ情報から、自分と大切な人を守る一冊。もう「効かない健康法」にお金と時間は費やさない。

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ジョージィの物語 ― 小さな女の子の死が医療にもたらした大きな変化

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ジョージィの物語 ― 小さな女の子の死が医療にもたらした大きな変化

  • 評価5.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,980
  • 出版社:英治出版
  • 販売開始日:2015/09/04
  • これは、一人の母親の
    喪失と再生の記録である。

    2001年1月、幸せな家族を悲劇が襲った――。
    世界トップクラスの病院で治療を受けていた1歳半のジョージィは、
    コミュニケーションの行き違いが招いた医療事故のため、命を落としてしまう。

    娘の死を受け入れられない母ソレル。
    病院との対立、夫婦の危機、苦悩と葛藤……
    絶望の底に沈んでいた彼女は、心...
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