“マイケル・モズリー”の電子書籍一覧
“マイケル・モズリー”に関連する電子書籍を1件掲載しています。1 ～ 1 件目をご紹介します。
４週間で誰でも寝つきがよくなる 最速入眠プログラム
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- 税込価格：1,496円
- 出版社：CCCメディアハウス
- 販売開始日：2021/01/28
- 「睡眠制限療法]と食事で睡眠効率を一気に高める。
医師でBBCを拠点に活躍する科学ジャーナリストが
世界最先端の知見を結集した、「睡眠制限療法」と
食事術で睡眠効率を一気に高める。
記憶力アップ、仕事と勉強の効率アップ、ダイエット効果、
うつ症状が和らぐなど他にも副次的効果あり！
「熟睡プログラム」と「...
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