“峯岸道子”の電子書籍一覧
“峯岸道子”に関連する電子書籍を1件掲載しています。1 ~ 1 件目をご紹介します。
何歳でもラクに動ける体をつくる 奇跡の1分ハイハイ
- 税込価格:1,500円
- 出版社:学研
- 販売開始日:2023/07/25
- ■赤ちゃんの「ハイハイ」で、何歳になってもラクに動ける体をつくる!
70代でY字バランスも開脚もできる、
元気なシニアたちの体をつくった講師の、おうちでできる老化防止エクササイズ
年齢を重ねてもラクラク動ける秘訣は、「関節」がなめらかに動かせること。
加齢とともにガチガチに硬くなった大人の関節に再び動きをよみがえらせる、簡単で最適な運動が赤ちゃん...
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