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- カテゴリ:一般
- 発売日:2018/01/17
- 出版社: 光文社
- サイズ:21cm/127p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-334-97972-0
紙の本
心も体もラク〜になる宇宙一ゆる〜いヨガ 頑張るヨガは続かない! できないポーズがひとつもないというすごさ!
著者 PICO (著)
体の硬さは関係ない! 難しいポーズもゼロ! 心も魂も解放される! シニアや小学生にもハードルが低く、肉体に負担をかけずにできる「ゆるぴこヨガ」をイラストを交えてわかりやす...
心も体もラク〜になる宇宙一ゆる〜いヨガ 頑張るヨガは続かない! できないポーズがひとつもないというすごさ!
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商品説明
体の硬さは関係ない! 難しいポーズもゼロ! 心も魂も解放される! シニアや小学生にもハードルが低く、肉体に負担をかけずにできる「ゆるぴこヨガ」をイラストを交えてわかりやすく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
PICO
- 略歴
- 〈PICO〉横浜生まれ。フィットネスインストラクター、ジュニアダンスインストラクター、ヨガインストラクターを経て、「ゆるぴこヨガ」創始者。著書に「何をしても幸せになっちゃう方法」など。
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紙の本
ヨガ
2018/05/01 08:23
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ヨガって興味はあるけど教室は周りきれいな若い子ばかりじゃないかってすごく気後れしちゃうんですよね
なのでこのお家で出来るヨガ本は好きです
宇宙一っていうのでなんか宇宙人もヨガをしているところを想像してしまってツボに嵌まり笑ってしまいました
紙の本
これもヨガ
2018/05/05 22:05
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
格好良いヨガのポーズではなく、ゆる~い感じのヨガがたくさん。家で寝転がっているとき位試したりできますよ。猫が伸びをしているような感じのゆるヨガです。