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- カテゴリ：一般
- 発売日：2019/01/17
- 出版社： 法研
- サイズ：１９ｃｍ／１８２ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-86513-549-7
読割 50
または紙の本
腸がきれいになる元気食 １００歳になっても美味しく食べたい！８つの食材が決め手 便秘解消、体質改善…。この食材、この食べ方で、快腸・長生き！
著者 松生 恒夫 （著）
腸力を高め、見た目も若く、健康的な生活を送るために、食材の効能にもとづく食べ方、毎日の食生活の工夫を提案。体調改善を実現するカンタンメニューや、食事をベースに体質改善する...
腸がきれいになる元気食 １００歳になっても美味しく食べたい！８つの食材が決め手 便秘解消、体質改善…。この食材、この食べ方で、快腸・長生き！
税込
1,540
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腸がきれいになる元気食
税込
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円
12pt
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商品説明
腸力を高め、見た目も若く、健康的な生活を送るために、食材の効能にもとづく食べ方、毎日の食生活の工夫を提案。体調改善を実現するカンタンメニューや、食事をベースに体質改善する方法などを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
■腸力を高め、見た目も若く、いつまでも元気に健康的な生活を送るために、食材の効能にもとづく食べ方、毎日の食生活の工夫を提案します。
■便秘や下痢等の悩みなど体調全般にすぐれない人が薬に頼らず体質改善を実現するためにできる、わずか８つの食材を取り入れたカンタンメニュー
■エキストラバージン・オリ－ブオイル、オリゴ糖、ココア、ペパーミント、植物性乳酸菌、もち麦（大麦）ごはん、キウイフルーツ、バナナ。消化器内科医・大腸専門医の立場から、おいしい食べ方を提案します。
■食事をベースに、健康的に体質改善を実現していく方法論と知識は、科学的データ（ＥＢＭ）に則って紹介します。【商品解説】
目次
- プロローグ 快腸をもたらす「８つの食材」とは？
- 1章 高齢者に多すぎる服用薬。減量する方法
- ・便秘を訴える高齢者が増えているのは、なぜ？
- ・病気・服薬で二次的に起こる腸の不調・便秘とは
- 2章 年齢とともに低下する腸のしくみ
- ・腸機能を低下させるさまざまな問題
- ・病気がかかわる腸のトラブル
- ・高年齢になるほど、腸の不調が増える
- ・あなたの腸の老化度チェック
- ・腸内環境を整えて、腸をきれいに保つ
著者紹介
松生 恒夫
- 略歴
- 〈松生恒夫〉１９５５年東京生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。松生クリニック院長。著書に「寿命の９割は腸で決まる」「オリーブオイルで老いない体をつくる」など。
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