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6秒筋トレダイエット 2か月でマイナス11キロ!驚異のスリミングプログラム大公開!! (MAGAZINE HOUSE MOOK)

著者 境 貴子 (著)

鍛えたい筋肉に思い切り力を入れて6秒間キープするだけ! ウエスト、太もも、二の腕などに引き締め効果絶大の「6秒筋トレダイエット」を写真やイラストを用いて紹介します。代謝が...

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6秒筋トレダイエット 2か月でマイナス11キロ!驚異のスリミングプログラム大公開!! (MAGAZINE HOUSE MOOK)

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こちらは「honto5周年記念!本の通販ストア全商品ポイント最大5倍キャンペーン」の対象商品です。
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キャンペーン期間:2017年4月28日(金)~2017年5月31日(水)23:59

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商品説明

鍛えたい筋肉に思い切り力を入れて6秒間キープするだけ! ウエスト、太もも、二の腕などに引き締め効果絶大の「6秒筋トレダイエット」を写真やイラストを用いて紹介します。代謝が上がる入浴方法や、Q&Aも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

たった6秒思いっきり力を入れるだけで、2か月で11キロ減、ウエスト7.5センチ減。
劇的な効果を発揮する画期的ダイエット法が登場。
これは著者が運営する美容矯正専門サロンのスリミングプログラムを、自宅で実践できるようにアレンジしたメソッドで、運動が苦手、時間がない人でもらくに結果がだせる、奇跡のダイエットです。
ウエスト、下腹部、太もも、ふくらはぎ、ヒップ、二の腕、フェイスライン等、部分痩せも可能。
しかも筋肉の構造から、2~3日に1回おこなえばOK。
今までいろんなダイエットに挑戦しても結果を出せなかった人にこそおすすめです。
【商品解説】

目次

  • ●超短時間エクササイズを初公開。
  • ●6秒筋トレのすごい効果!
  • ●6秒筋トレの特徴。
  • ●こんな人におすすめ。
  • ●実践! 6秒筋トレメソッド
  • ●ダイエット効果UP! 体が変わる生活習慣

著者紹介

境 貴子

略歴
美容研究家。美容矯正専門サロン『SALON C』ビューティディレクター。世界各国にあるエステや美容法を実地検証しながら勉強し、雑誌やネットで美容情報を発信している。

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