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世界一美しくやせる自律神経トレーニング 1日5分、もっとキレイで健康になれる 医師が考案!(王様文庫)
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この著者の新着情報

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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/08/30
  • 出版社: 三笠書房
  • レーベル: 王様文庫
  • サイズ:15cm/157p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-8379-6725-5
  • 国内送料無料
文庫

紙の本

世界一美しくやせる自律神経トレーニング 1日5分、もっとキレイで健康になれる 医師が考案! (王様文庫)

著者 小林 弘幸 (著),末武 信宏 (監修)

無理なく即効でやせるカギは、自律神経のバランスにあった! 部分やせや体質改善など、ラジオ体操レベルのシンプルな動きで代謝がアップする自律神経トレーニングを写真や図で説明す...

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世界一美しくやせる自律神経トレーニング 1日5分、もっとキレイで健康になれる 医師が考案! (王様文庫)

680(税込)

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キャンペーン期間:2016年12月2日(金)~2016年12月8日(木)23:59

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商品説明

無理なく即効でやせるカギは、自律神経のバランスにあった! 部分やせや体質改善など、ラジオ体操レベルのシンプルな動きで代謝がアップする自律神経トレーニングを写真や図で説明する。〔「便秘・ダイエット・不眠・ストレスに効く!!セル・エクササイズ」(学研パブリッシング 2012年刊)の改題,加筆改筆再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】

ラジオ体操レベルのシンプルな動きで、
代謝がUP! 食欲も自然にセーブできる……

「無理なく即効でやせるカギは、自律神経のバランスにありました!
女優やトップモデルも、
しなやかで魅力的な体をつくるために、もう、実践しています」

世界初! 医学的根拠のあるメソッドで……
 ・【美肌】しわやしみが消え、しっとりツヤ肌に
 ・【快眠】グッスリ寝られるから、翌朝スッキリ!
 ・【免疫力】疲れにくい、病気になりにくい体になれる
 ・【コンディション】ストレスや便秘、ちょっとした不調もたちまち解消!
 ……あなたの願った通りに!【商品解説】

著者紹介

小林 弘幸

略歴
順天堂大学医学部教授

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評価内訳

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2016/10/12 22:31

投稿元:ブクログ

 著者の小林弘幸さんが5年をかけて編み出した自律神経トレーニングという触れ込みだが、著者名で検索すると、その5年間のあいだにあちらこちらにさまよっているような。医者をやりつつ研究しつつって……ホントに?
 科学的にとやたら書いてあるが、論文を書いた形跡もなく(もしかしたら書いているのかもしれないけどね)、出版後2年の今、続編や改定版が出ていないことから、今は研究していないんだろうなぁ。

 内容は悪くないような気もするんだけど、そもそも、文庫本で体操の方法説明しようっていうのが間違ってる。見づらい。開きにくい。なので、やってみても「ちゃんと効いた感」が薄い。せめてムックだったら違ったんだろうなぁ。

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