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  • カテゴリ:一般
  • 発行年月:1999.8
  • 出版社: 新星出版社
  • サイズ:21cm/222p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:4-405-09657-0

紙の本

ビタミン・ミネラルBOOK ストレス解消!体に効く!

著者 五十嵐 脩 (監修)

体内のあらゆる作用に関わるビタミン&ミネラルは健康維持や病気予防に欠かせない。ビタミン全13種類と各種ミネラルの効能について、その原理を含めて解説し、それぞれを豊富に含む...

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ビタミン・ミネラルBOOK ストレス解消!体に効く!

税込 1,430 13pt

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商品説明

体内のあらゆる作用に関わるビタミン&ミネラルは健康維持や病気予防に欠かせない。ビタミン全13種類と各種ミネラルの効能について、その原理を含めて解説し、それぞれを豊富に含む食品やビタミン剤も紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

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評価内訳

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紙の本

食生活が乱れた忙しい人に,ぜひ読んでもらいたい一冊。ビタミン剤カタログも同時掲載

2000/07/17 06:15

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ブックレビュー社 - この投稿者のレビュー一覧を見る

 イラスト,写真,グラフがカラーで紹介されていて,非常に理解しやすい。名前だけは聞いたことのあるビタミン,ミネラルを初歩の段階から説いてくれているし,病気,症状,目的別に何が必要かを,提示しているところも嬉しい。例えば,腰痛ならばビタミンB1,B6,B12,C。貧血ならビタミンB12,C,葉酸,鉄というように。そのうえ,簡単に摂取できるよう医薬品から食品,ドリンクまでのビタミン剤カタログも掲載。特に多忙なビジネスマン向けの本といえるかもしれない。
 「半健康」ということばに表されるように,何となく調子が悪い,あるいは健康診断にはひっかからないけれど,どこかしっくりいかない。そんな不調を訴える人が増加の一途。食生活の偏りが原因のひとつなっているのは,容易に想像がつく。この4月には栄養所要量でビタミン,ミネラルに関する大幅な見直しがあり,摂取基準を定めたものも8種類から25種類に一気にアップした。本書を読んで「半健康」から脱皮したいものだ。

(C) ブックレビュー社 2000

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