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- カテゴリ：一般
- 発行年月：１９９９．８
- 出版社： 新星出版社
- サイズ：２１ｃｍ／２２２ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：4-405-09657-0
紙の本
ビタミン・ミネラルＢＯＯＫ ストレス解消！体に効く！
著者 五十嵐 脩 （監修）
体内のあらゆる作用に関わるビタミン＆ミネラルは健康維持や病気予防に欠かせない。ビタミン全１３種類と各種ミネラルの効能について、その原理を含めて解説し、それぞれを豊富に含む...
ビタミン・ミネラルＢＯＯＫ ストレス解消！体に効く！
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商品説明
体内のあらゆる作用に関わるビタミン＆ミネラルは健康維持や病気予防に欠かせない。ビタミン全１３種類と各種ミネラルの効能について、その原理を含めて解説し、それぞれを豊富に含む食品やビタミン剤も紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
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紙の本
食生活が乱れた忙しい人に，ぜひ読んでもらいたい一冊。ビタミン剤カタログも同時掲載
2000/07/17 06:15
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投稿者：ブックレビュー社 - この投稿者のレビュー一覧を見る
イラスト，写真，グラフがカラーで紹介されていて，非常に理解しやすい。名前だけは聞いたことのあるビタミン，ミネラルを初歩の段階から説いてくれているし，病気，症状，目的別に何が必要かを，提示しているところも嬉しい。例えば，腰痛ならばビタミンB1，B6，B12，C。貧血ならビタミンB12，C，葉酸，鉄というように。そのうえ，簡単に摂取できるよう医薬品から食品，ドリンクまでのビタミン剤カタログも掲載。特に多忙なビジネスマン向けの本といえるかもしれない。
「半健康」ということばに表されるように，何となく調子が悪い，あるいは健康診断にはひっかからないけれど，どこかしっくりいかない。そんな不調を訴える人が増加の一途。食生活の偏りが原因のひとつなっているのは，容易に想像がつく。この4月には栄養所要量でビタミン，ミネラルに関する大幅な見直しがあり，摂取基準を定めたものも8種類から25種類に一気にアップした。本書を読んで「半健康」から脱皮したいものだ。
(C) ブックレビュー社 2000
