こころの痛み どう耐えるか （ＮＨＫライブラリー）

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投稿者：萬寿生　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ＮＨＫテレビ「文化セミナー・人間を探る」で放送された番組の、ガイドブックをもとにしているとのこと。口語調で語られており、心理学の素人にも解り易い。誰しも心の痛みを持った経験があるはず。自分や家族の心の痛みが、心の傷や心の病に悪化するのを防ぐためにも、心の痛みについていろいろ知っておくことは大切である。今や思春期だけだなく、あらゆる年代で心の痛みが問題になる環境と時代である。このような本を読んでおく必要がある。

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投稿者：高山　博　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

　現代はストレス社会である。多くの人がストレスに悩まされ，心を病んでいる。仕事に追われ，しがらみに振り回される。育児では近隣の人達との関係が築けない，夫が育児に参加してくれないなど，育児ノイローゼになるケースもある。高齢化が進展し，話す人がいない状況。塞ぎ込んだり，逆にトラブルを起こす例など，精神的に不安定になっている。子どもにしても，受験競争の激化，いじめなど，心に多く問題を抱えている。
　文化や習慣の違いに馴染めない外国人も例外ではない。コミュニケーションが希薄化し，ギスギスすれば，必然的にストレスが増大する。様々な書物が出版されているが，ここで取り上げる本書は，臨床経験が豊富な著者による対処法であり，現代を生きる全ての人に発せられたメッセージ。こころが痛むとは何か，精神的に疲弊した時の対処法などを具体的に，かつ，丁寧に記し，示唆に富む。精神科医，カウンセラーは常に必携したい本。
　本書は10章構成で，まず，こころが痛むとはどういうことかについて考える。悔やんだり，羨望の眼差しであったり，心的外傷など，様々な場面で生じる。2章では自己愛に触れる。下手をすれば他人とのコミュニケーションが行えなくなる。3章はストレスを扱い，克服する過程などを描く。4章で再び，こころの痛みを取り上げる。心理学的な記述が多いが，苦痛を避けたり，乗り越えたりするプロセスを記す。
　5章では罪の意識，罪悪感について触れ，また，罪深い自分のこころを見つめる作業を行う。償い，苦悩がキーワードであり，ここで言う「罪」は英語のsinである。6章は母親のこころを眺め，母性とは何か，母親としてのアノミーを記す。7章においては心身のバランスに関係する事項を扱い，こころが痛むことで，体調にも影響する点を医学的に記述する。以下，ライフサイクルにおけるこころの変化，アイデンティティー，痛みを超えた地平線に見えるものを述べる。
(C) ブッククレビュー社 2000