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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2005.2
- 出版社: PHP研究所
- サイズ:26cm/78p
- 利用対象:一般
- ISBN:4-569-64042-7
読割 50
紙の本
絵で分かる1週間ステップアップ「ゆる体操」
著者 高岡 英夫 (著)
固いカラダをゆるめれば、元気になれる! コチコチになったカラダとココロをリラックスさせ、コリや痛みや疲れを解消する魔法の体操プログラムを、イラストで分かりやすく紹介する。...
絵で分かる1週間ステップアップ「ゆる体操」
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商品説明
固いカラダをゆるめれば、元気になれる! コチコチになったカラダとココロをリラックスさせ、コリや痛みや疲れを解消する魔法の体操プログラムを、イラストで分かりやすく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
高岡 英夫
- 略歴
- 〈高岡英夫〉東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学総合研究所所長。トップスポーツコーチ、トレーナー等として活躍中。著書に「ゆる美人プログラム」など。
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紙の本
イラスト版
2018/05/07 14:41
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
写真ではなく、イラストで「ゆる体操」が紹介されています。一つ一つの動作がゆるめなので、気になったポーズを即実行できて楽です。