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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2005.11
- 出版社: はまの出版
- サイズ:19cm/160p
- 利用対象:一般
- ISBN:4-89361-431-2
紙の本
みんなの快眠術100 取り戻そう、元気と美肌と集中力!
著者 健康増進研究会 (編)
日本人の約5人に1人が不眠の問題を抱えているといわれる現在。睡眠と覚醒のメカニズム、睡眠パターン、不眠と日常生活の関係などの基礎知識と、快眠テクニック100例を紹介。あな...
みんなの快眠術100 取り戻そう、元気と美肌と集中力!
税込
1,430
円
13pt
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商品説明
日本人の約5人に1人が不眠の問題を抱えているといわれる現在。睡眠と覚醒のメカニズム、睡眠パターン、不眠と日常生活の関係などの基礎知識と、快眠テクニック100例を紹介。あなたに合った快眠法が見つかります。【「TRC MARC」の商品解説】
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