“健康増進研究会”の紙の本一覧
食・健康などを得意分野とするライター,作家,編集者によるグループ
“健康増進研究会”に関連する紙の本を8件掲載しています。1 ～ 8 件目をご紹介します。
今日からできるちょいちょいデトックス 食べて、飲んで、動いて、出して毒出し生活でスッキリ！元気！
- 税込価格：1,430円
- 出版社：はまの出版
- 発行年月：２００７．１２
- 発送可能日：要確認
- むくみ、便秘などの不調の原因は体に“ためこんだもの”のせい。食べ物、マッサージ、運動、入浴で体の排出機能を取り戻す「毒出し生活」を提案。今すぐはじめられて、無理なく長続きするデトックスで“ためない体”になろう！【「TRC MARC」の商品解説】
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美人の食べ方 食べてきれいになる季節別食材手帖
- 税込価格：1,430円
- 出版社：はまの出版
- 発行年月：２００６．１１
- 発送可能日：要確認
- よく食べる、よく見かける野菜・果物・魚介類について、その旬の時期ごとに紹介。どんなパワーを持った食材なのか？ その力を効果的に得るには、どんな食べ方がいいのか？ といった情報をわかりやすくまとめる。【「TRC MARC」の商品解説】
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みんなの快眠術１００ 取り戻そう、元気と美肌と集中力！
- 税込価格：1,430円
- 出版社：はまの出版
- 発行年月：２００５．１１
- 発送可能日：要確認
- 日本人の約５人に１人が不眠の問題を抱えているといわれる現在。睡眠と覚醒のメカニズム、睡眠パターン、不眠と日常生活の関係などの基礎知識と、快眠テクニック１００例を紹介。あなたに合った快眠法が見つかります。【「TRC MARC」の商品解説】
無理なく続けるちょいちょいストレッチ からだがとってもラクになる！
- 税込価格：1,430円
- 出版社：はまの出版
- 発行年月：２００５．８
- 発送可能日：要確認
- ゆっくりと心地よい刺激を感じる程度に筋肉や腱をのばすストレッチは、３０秒から１分間でできる簡単なものばかり。続けるうちに疲労回復、血行促進、精神のリラックスなど、さまざまな効果が得られるストレッチを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
病気が逃げだす知恵袋 日本の伝統的な健康術に学ぶ
- 税込価格：1,430円
- 出版社：はまの出版
- 発行年月：２００５．５
- 発送可能日：要確認
- 日本に昔から伝わる健康に長生きする知恵を探る。８４歳まで生きた江戸時代の医者、貝原益軒の著作「養生訓」をひもときながら、現代にも通じる健やかに生きる知恵をまとめる。食、病気、身体と心などをテーマに紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
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